بالصور.. تدريبات بدنية مكثفة للاعبي “النصر” بتركيا

بالصور.. تدريبات بدنية مكثفة للاعبي “النصر” بتركيا

الساعة 9:09 مساءً
- ‎فيالرياضة
1350
1
طباعة
CP3V7609

  ......       

كثف مدرب الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر “كانيدا” من تمرينات اللياقة البدنية في التدريبات اليومية بمعسكر الفريق بتركيا، وذلك بهدف رفع معدل اللياقة لدى اللاعبين عقب عودتهم من الإجازة التي منحت لهم بعد نهاية الموسم الكروي.

وجاءت التدريبات على فترتين صباحية، واشتملت على جري حول الملعب بعدها قسم الفريق لمجموعات تؤدي تمارين لياقية متنوعة بالحواجز والأقماع وكرات التوازن، ثم بالكرة من لمسة واحدة واختتمت التدريبات بالجري بسرعات مختلفة وبتمارين الإطالة.

وبدأت الفترة المسائية بتدريب لياقي قسم بعده اللاعبين إلى ثلاث مجموعات تدربوا بكرات بينية ثم إلى مجموعتين وأجرى لهم مناورة كروية خفيفة على نصف الملعب.

وشارك في التدريبات أحمد الفريدي في حين اكتفى عمر هوساوي ببرنامج تأهيلي تحت إشراف الجهاز الطبي. وخضع حراس المرمى “عبدالله الشمري ومتعب شراحيلي ومروان موسى” لتدريبات قادها مدرب الحراس هيقيتا.

وحصل اللاعب خالد الغامدي على راحة طبية اليوم على أن يشارك في تدريبات الفريق غداً.

CP3V7803

CP3V7585

CP3V7695

CP3V7722

CP3V7777

CP3V7780

CP3V7792

CP3V7857

CP3V7860

CP3V7874

CP3V7876

CP3V7899

CP3V7827

 


قد يعجبك ايضاً

حملة مكثفة في الخرج على باعة شاي الجمر !

‏رشيد السويلم-الخرج شنت بلدية الخرج حملة مكثفة على