تعرّف على تأثير القيلولة على صحة الإنسان

تعرّف على تأثير القيلولة على صحة الإنسان

الساعة 3:17 صباحًا
- ‎فيحصاد اليوم, صحة وطب‎
5285
0
طباعة
نوم منتظم

المواطن – وكالات 

أكدت دراسة صدرت عن جامعة دوسلدرف أنّه لا يمكن تجاهل مدى تأثير القيلولة الإيجابي على الإنسان.

وأوضحت الدراسة أنّه حتى القيلولة القصيرة تعزز من سيرورة الذاكرة، فيما بيّنت دراسة لناسا تناولت آثار القيلولة على الطيارين أثناء رحلات الطيران الطويلة: ”أن القيلولات يمكن أن تحافظ على الأداء والانتباه والمزاج وتحسنها”.

وصرّح مارك روزكايند، رئيس إدارة سلامة الطرق السريعة الوطنية في الولايات المتحدة، بأن ”قيلولة من 26 دقيقة تُحسّن الأداء لدى الطيارين بنسبة 34% والانتباه بنسبة 54%”.

اسأل حساب المواطن
"> المزيد من الاخبار المتعلقة :


قد يعجبك ايضاً

الجيش الحر يسيطر على مدينة الباب السورية بدعم القوات التركية

المواطن – واس أحكمت فصائل الجيش الحر المنضوية