تعرّف على تأثير القيلولة على صحة الإنسان

تعرّف على تأثير القيلولة على صحة الإنسان

الساعة 3:17 صباحًا
- ‎فيحصاد اليوم, صحة وطب‎
5065
0
طباعة
نوم منتظم

  ......       

المواطن – وكالات 

أكدت دراسة صدرت عن جامعة دوسلدرف أنّه لا يمكن تجاهل مدى تأثير القيلولة الإيجابي على الإنسان.

وأوضحت الدراسة أنّه حتى القيلولة القصيرة تعزز من سيرورة الذاكرة، فيما بيّنت دراسة لناسا تناولت آثار القيلولة على الطيارين أثناء رحلات الطيران الطويلة: ”أن القيلولات يمكن أن تحافظ على الأداء والانتباه والمزاج وتحسنها”.

وصرّح مارك روزكايند، رئيس إدارة سلامة الطرق السريعة الوطنية في الولايات المتحدة، بأن ”قيلولة من 26 دقيقة تُحسّن الأداء لدى الطيارين بنسبة 34% والانتباه بنسبة 54%”.


قد يعجبك ايضاً

إطلاق نار على أربعيني من قبل 3 مسلحين بالقطيف

المواطن – القطيف تعرض مواطن أربعيني، لإطلاق نار