تعرّف على تأثير القيلولة على صحة الإنسان

المواطن – وكالات 

أكدت دراسة صدرت عن جامعة دوسلدرف أنّه لا يمكن تجاهل مدى تأثير القيلولة الإيجابي على الإنسان.

قد يهمّك أيضاً

شاهد.. مجهولون يوزعون المال على المارة في دبي والشرطة تحقق

المستشار بالديوان الملكي سعود القحطاني: المؤامرة الهزيلة ضد وطننا مصيرها كغيرها

وأوضحت الدراسة أنّه حتى القيلولة القصيرة تعزز من سيرورة الذاكرة، فيما بيّنت دراسة لناسا تناولت آثار القيلولة على الطيارين أثناء رحلات الطيران الطويلة: ”أن القيلولات يمكن أن تحافظ على الأداء والانتباه والمزاج وتحسنها”.

وصرّح مارك روزكايند، رئيس إدارة سلامة الطرق السريعة الوطنية في الولايات المتحدة، بأن ”قيلولة من 26 دقيقة تُحسّن الأداء لدى الطيارين بنسبة 34% والانتباه بنسبة 54%”.