الوقوف والمشي يخفضان مستوى “السكر” في الدم

المواطن – وكالات

توصلت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بريطانيون، إلى أن الكثير من الناس الذين يقضون المزيد من الوقت في المشي أو حتى مجرد الوقوف بدلاً من الجلوس قد يكونون أقل عُرضة لمرض السكري.

قد يهمّك أيضاً

وفد سعودي في ماليزيا لبحث بئية عمل المرأة وبرامج السلامة المهنية

لافروف: زيارة الملك سلمان لروسيا مساهمة عميقة في استقرار المنطقة

وربطت دراسة سابقة بين الجلوس ومرض السكري من النوع 2، والذي يرتبط بالشيخوخة والبدانة أيضاً، ويحدث هذا المرض عندما لا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين بشكل صحيح لتحويل السكر في الدم إلى طاقة.

ولتأكيد نتائج الدراسة، قام الباحثون بتحليل بيانات 435 من البالغين المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكر، ومراقبة نشاطهم على مدار الساعة لمدة أسبوع واحد لمعرفة كم من الوقت يقضونه في الجلوس والوقوف والمشي، ثم فحصوا تحاليل الدم بالمختبر لمعرفة مدى قدرة أجسامهم على معالجه السكر والأنسولين.

ووجد الباحثون أن مجرد استبدال الجلوس بالوقوف طوال اليوم قد يحسن علامات مرض السكري من النوع 2، لأنه عندما يتحرك الجسم، فإن العضلات والخلايا تحتاجان إلى الوقود وتعملان على امتصاص السكر من الدم، وفقاً للموقع الطبي الأمريكي “Health Day News”.

وقال الباحث المشارك في الدراسة الدكتور “جوزيف هنسون”، وهو باحث لعلاج مرض السكر في جامعة ليستر، إن المشي بدلاً من الجلوس لفترات قصيرة كان مرتبطاً بانخفاض 77% في مستويات الأنسولين في الجسم، وبالتالي فإن السكر لا يرتفع إلى مستويات عالية.

وأضاف الدكتور “بارون جيبس”، وهو باحث في جامعة بيتسبرج، أن نتائج الدراسة هي إضافة إلى مجموعة متزايدة من الأدلة تشير إلى أنه حتى الانخفاض الطفيف في الوقت المستقر قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.