جداول الحصص الدراسية اليومية للأسبوع الـ 9 من الفصل الدراسي الثالث
سلمان للإغاثة يوزّع 850 سلال غذائية في كردفان السودانية
مزاد اللوحات المميزة يبدأ اليوم عبر أبشر
20 ألف ريال غرامة لحاملي تأشيرات الزيارة حال محاولة دخولهم مكة والمشاعر المقدسة
اليوم بداية نوء الثريا.. حر نهاري واعتدال ليلي وعواصف محتملة
لا يخدعونك.. لا حج دون تصريح نظامي
أرباح أفضل من التوقعات لأرامكو السعودية عند 97.5 مليار ريال
أمطار ورياح على منطقة نجران حتى الـ 11 مساء
ارتفاع الرقم القياسي للإنتاج الصناعي بنسبة 2.0% خلال مارس 2025
3 سلوكيات بسيطة لإنقاص الوزن
-
40°
خضع لاعب نادي النصر، أحمد الفريدي لعملية جراحية في كتفه اليمنى، بأحد مستشفيات تركيا، وتكللت الجراحة بالنجاح، ويوجد بجواره طوال فترة العملية طبيب النادي الدكتور وائل مسكة.
من جهة أخرى، واصل الفريق الأول لكرة القدم بالنصر تدريباته اليومية بمعسكره في تركيا، وخصص المدرب كانيدا الفترة الصباحية لتدريبات للتقوية على عدد من الأجهزة المتنوعة في صالة الحديد بالفندق، حيث قسم الفريق إلى مجموعتين.
وبدأت المجموعة اﻷولى تدريباتها من التاسعة إلى العاشرة، في حين بدأت المجموعة الثانية من العاشرة إلى الحادية عشرة، وبعد نهاية التدريبات الصباحية توجه اللاعبون للمسبح.
وفي الفترة المسائية، بدأت التدريبات بجوانب لياقية متنوعة قسم بعدها الفريق إلى مجموعتين: الأولى تلعب مناورة على نصف الملعب في حين تؤدي المجموعة الثانية تدريبات لياقية وتتبادل المجموعتان الأدوار فيما بينهما.
واختتم التدريب بمناورة على كامل الملعب، في حين واصل اللاعبون: عمر هوساوي، وأحمد عباس، وسعود حمود، تدريبات اللياقة البدنية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
نصر الفساد
ودية تاهيكا هي السبب ..
وإذا عرف السبب بطل العجب …