القبض على شخص لترويجه 8,096 قرصًا ممنوعًا في عسير
خطوات يومية بسيطة لخسارة الدهون وطول العمر
ترامب: من الصعب مطالبة إسرائيل بوقف الضربات وسأمهل إيران أسبوعين
المساحة الجيولوجية: تسجيل زلزال في شمال إيران بقوة 5.24 ريختر
زلزال بقوة 5,1 درجات يضرب شمال إيران
أتربة مثارة على عدد من محافظات منطقة مكة المكرمة حتى مساء الغد
القبض على 19 مُخالفًا لتهريبهم 270 كيلو قات في جازان
التأمينات: البيانات الواردة في حاسبة التقاعد تقريبية
إخماد حريق في 4 مقطورات لنقل الأعلاف بالباحة ولا إصابات
ضربة إيرانية قرب الداخلية الإسرائيلية في حيفا
-
35°
شهدت تدريبات نادي الأهلي -عصر اليوم- مشاركة فاعلة من المحترف البرازيلي برونو سيزار، الذي أبدى جاهزية بدنية وفنية كاملة وشارك في كافة أجزاء المران الذي أقيم على الملعب الرديف لمدينة الملك عبدالله الرياضية بجدة، وقسّم من خلاله الجهاز الفني بقيادة المدرب السويسري جروس اللاعبين إلى ثلاث مجموعات أدت عدداً من التدريبات الفنية واللياقية قبل أن يتم إجراء مناورة على نصف ملعب طبق من خلالها اللاعبون بعض الجمل التكتيكية.
وفرض المدرب جروس حصة تدريبية إضافية على الثنائي سلمان المؤشر وبرونو سيزار في الرابعة من عصر غد بغية رفع المعدل اللياقي بما يتناسب مع الجاهزية البدنية لزملائهما، فيما تم منح بقية اللاعبين راحة عن أداء مران الغد تحضيراً للمغادرة إلى مدينة العين الإماراتية فجر بعد غد السبت.
تابعوا قناة المواطن على واتساب