وظائف شاغرة بشركة التصنيع في 3 مدن
القبض على شخصين لترويجهما 6 كيلو حشيش في الشرقية
تدشين تطبيق المساعد الذكي الإثرائي لخدمة ضيوف الرحمن بالذكاء الاصطناعي بالمسجد النبوي
وظائف شاغرة لدى شركة علم
منفذ جديدة عرعر يستقبل الدفعة الثانية من حجاج العراق
وظائف شاغرة بفروع شركة الفنار
وظائف شاغرة في فروع شركة PARSONS
القبض على 3 مقيمين نشروا إعلانات حملات حج وهمية ومضللة
وظائف شاغرة في هيئة الزكاة والضريبة والجمارك
وظائف شاغرة لدى شركة BAE SYSTEMS
-
28°
الكافيين موجود في كل مكان.. القهوة، والشاي، والشاي المثلج، والشوكولاتة، والمشروبات الغازية، وحتى في بعض الأدوية. إنه منشط يجعلك أكثر يقظة ويعطيك جرعة من الطاقة.
ويقول الدكتور هنري سبيلر: “الكافيين يزيد من تدفق الدم إلى العضلات، ويفتح الرئتين، ويعطي شعورًا بالطاقة؛ مما يحسن أداء الفرد”.
ولكن عندما تستهلك الكثير منه، يمكن للكافيين أن يسبب مشاكل صحية كبيرة. بشكل عام، يستطيع معظم الناس تقبل ما بين 300 و400 ملليغرام من الكافيين يوميًّا، أي حوالي 3 أو 4 أكواب من القهوة. ولكن ما يثير القلق بشكل أكبر اليوم، هو زيادة المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين؛ مثل مشروبات الطاقة، والمكملات الغذائية، ومسحوق الكافيين الذي يحتوي على كافيين أكثر من أي كوب قهوة.
ولهذا تحذر إدارة الأغذية والأدوية من أن ملعقة واحدة صغيرة من مسحوق مادة الكافيين تعادل 25 كوبًا من القهوة؛ وفق سي إن إن.
ويضيف الدكتور هنري سبيلر: “عندما يحتسي الناس ما يظنون أنه جرعة واحدة، هم لا يعلمون أن جرعة واحدة تساوي 10 أو 20 أو 50 مرة كمية الكافيين التي كانوا يتوقعونها”.
استهلاك أكثر من 1000 غرام من الكافيين يؤدي إلى الآثار الجانبية الخطيرة؛ مثل عدم انتظام ضربات القلب، والغثيان، والرجفة، والأرق، وفي بعض الحالات النادرة، الموت أيضًا. فاحذر مما تحتسيه وتجنب أخذ جرعات زائدة من الكافيين، من خلال التحقق من المكونات؛ لمعرفة مدى نسبة الكافيين الموجودة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
