وزير الداخلية يتابع سير العمل في عدد من المواقع الصحية بالمشاعر المقدسة
متنزهات وحدائق نجران.. وجهة ترفيهية مثالية للمتنزهين والزوار خلال عيد الأضحى
الشؤون الإسلامية تواصل برامجها التوعوية بمخيمات الحجاج بمشاركة 322 داعية
وظائف شاغرة في مجموعة الفطيم
وظائف شاغرة لدى البحر الأحمر الدولية
وظائف شاغرة بـ فروع شركة نادك
وزير الداخلية يقف على سير العمل بمركز الترحيل الطبي والقيادة والتحكم بهيئة الهلال الأحمر
وزير الشؤون الإسلامية يؤكد أهمية الوسطية والاعتدال في لقاء مع علماء ومفتين بمشعر منى
أمانة حائل: 7974 زيارة وجولة رقابية على المنشآت التجارية خلال عيد الأضحى
ضبط مواطن لدخوله بمركبته في الفياض والروضات بمحمية الملك عبدالعزيز الملكية
-
33°
نشر الموقع الإلكتروني لصحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية تقريراً يكشف أن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد تعوق خطط فقدان الوزن عن طريق البرامج الغذائية وغيرها.
ويكشف التقرير أن عدم النوم بشكل كاف يضر بالحمية، فالحصول على النوم الكافي وراحة الجسم يساعدان في فقدان الوزن، أما في حالة عدم حصول الجسم على الراحة الكافية فسيكون من الصعب فقدان الوزن، ويفشل الجسم في حرق السعرات الحرارية.
وينصح الخبراء بممارسة التمرينات الرياضية بكثرة، خاصة أن قضاء الكثير من الوقت في صالة الألعاب الرياضية كل يوم، لا يساعد على فقدان الوزن، والموضوع له علاقة فقط بحيوية الجسم.
ويحذر التقرير من الجوع لتأثيره الضار على الحمية، وينصح بتناول السلطة لأهميتها للصحة، وعدم إهمال الكربوهيدرات الهامة للجسم، والتي تتحكم في هرمون الجوع.
تابعوا قناة المواطن على واتساب