برعاية ولي العهد.. منصة “إحسان” تنظم حفل تكريم المحسنين الجمعة القادمة
مشاهد من الهجوم على قاعدة صواريخ تابعة للقوات الإيرانية
الحرس الثوري يعلن إغلاق مضيق هرمز
وظائف شاغرة لدى جامعة الملك عبدالله
التعاون الإسلامي تدين وتستنكر بشدة استهداف إيران للسعودية والإمارات والبحرين وقطر والكويت والأردن
وصول الطائرة الإغاثية السعودية الـ 82 لإغاثة الشعب الفلسطيني في قطاع غزة
تأجيل مواجهة السعودية وقطر في تصفيات كأس العالم لكرة السلة 2027
الكويت تدين وتستنكر الهجمات الإيرانية على السعودية
طائرة مسيرة استهدفت مطار الكويت الدولي وإصابات طفيفة بين العاملين
طيران ناس تعلن تعليق عدد من رحلاتها من وإلى عدد من الوجهات
-
20°
يعاني البعض من آلام إلتهابات القولون خاصة أثناء الصيام، لذا هناك نصائح تجعل الصيام أكثر راحة بالنسبة لمن يعانون من ذلك المرض.
ويجب تناول الألياف الغذائية بكثرة، لأنها تعمل على حماية القولون من الإلتهابات المؤلمة طوال فترات الصوم.
كما يجب الحرص على تناول الزبادي على السحور، لأنه يحتوي على بكتيريا صحية تعمل على تنظيم الهضم والتحسين من قدرات الجهاز الهضمي، كما يساعد في التقليل من الشعور بالعطش خلال فترة الصوم.
ويُمنع تناول المشروبات الغازية والكافيين، خاصة على السحور، لأنهما من العناصر التي تزيد من إلتهابات القولون، مع التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على التوابل الحريفة والبهارات، والتي يصعب على القولون التعامل معها.
تابعوا قناة المواطن على واتساب