فرصة استثمارية لتشغيل وصيانة مول تجاري قائم بالقصيم
أرض الباحة مَكْمنٌ لمعادن نفيسة تقدر قيمتها بـ285 مليار ريال
فتح باب التسجيل أمام المدارس للانضمام لـ فصول موهبة
تحذير أمني من السيبراني بشأن تحديثات منتجات Apple
مستشفى قوى الأمن بالدمام يحصد المركز الأول في جائزة أداء الصحة
الغطاء النباتي يدعو لإبداء رغبات الاستثمار بـ 17 متنزه وطني بمنطقة مكة المكرمة
الملك سلمان وولي العهد يهنئان رئيسة المكسيك
الملك سلمان يوافق على منح 8 مقيمين ميدالية الاستحقاق لتبرع كل منهم بدمه 10 مرات
تعافي طبقة الأوزون
السعودية تواصل دعم الاستدامة وحماية البيئة عالميًا
-
39°
تعتبر رائحة الفم أحد المشكلات الكبرى التي يعاني منها الصائمون في شهر الصيام، ويعود هذا لعدة أسباب أهمها الإهمال وعدم الاهتمام بنظافة وصحة الفم والأسنان.
وإليكم عددًا من النصائح للتخلص من هذه المشكلة خلال فترة الصيام، مثل تناول الفواكه والخضروات الطازجة في وجبة السحور فهي تساعد على تطهير الفم والأسنان بشكل طبيعي، لأنها تزيل طبقة البلاك من الأسنان، وتحميك من أي روائح غبر محببة في الفم.
كما يمكن للصائم المضمضة بماء مضاف إليها صودا الخبز أو عصير الليمون بعد تناول وجبة السحور، ما يساعد على قتل البكتيريا التي تتراكم في الفم والتي تسبب الرائحة الكريهة، أو يمكن غلي بضع فصوص من القرنفل في كوب من الماء، وحين يبرد يمكنك الغرغرة به بعد السحور أو المضمضة به خلال اليوم.
ويجب الإبتعاد عن تناول البصل والثوم في وجبة السحور لتجنب رائحة الفم في نهار رمضان، وذلك لإن رائحة الثوم والبصل تدوم طوال اليوم في الفم.
ويسبب تناول الجبن في السحور أيضًا رائحة بالفم أثنار الصوم، لذلك يجب تجنبه أو تناول شريحة ليمون من بعده أو المضمضة بماء مضاف إليه عصيره، فهذا سيقتل البكتيريا التي تظهر في الفم بعد تناول الجبن.
كما يعتبر الجفاف وقلة السوائل في الجسم أحد أهم أسباب رائحة الفم الكريهة، لذلك لا بد من شرب الكثير من الماء بعد الإفطار وأثناء السحور.
تابعوا قناة المواطن على واتساب