زلزال عنيف بقوة 6 درجات يضرب ولاية ألاسكا الأمريكية
ارتفاع طفيف في أسعار النفط عند التسوية
وظائف شاغرة لدى شركة الاتصالات
وظائف هندسية شاغرة بـ شركة بترورابغ
وظائف هندسية وإدارية شاغرة في هيئة سدايا
وظائف شاغرة لدى الهيئة العامة للموانئ
العُلا تستضيف السباق التجريبي لبطولة العالم للقدرة والتحمل 2026
إغلاق 783 ورشة مخالفة و530 مستودعًا في العاصمة المقدسة
ضبط 2332 مركبة مخالفة متوقفة في الأماكن المخصصة لذوي الإعاقة
الرياض تستضيف المؤتمر الدولي للتعليم والابتكار في المتاحف
-
14°
يحتوى التمر على عدد كبير من الفيتامينات ويفضله الكثيرون في رمضان، لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من السكر، وأيضاً يتميز بقدرته على إحساس الشخص بالشبع بعد تناول القليل منه، فضلاً عن الفيتامينات التي يحتويها ويعتبر التمر أساسياً في إعداد ياميش رمضان.
ويؤكد الأطباء أن التمر له فوائد كثيرة، وتكمن قوته في تنظيف الجهاز الهضمي قبل تناول وجبة الإفطار، كما أنه ينشط القولون وينظم حركته ويحميه من الالتهابات والسرطان، ويقي من حدوث الإمساك لاحتوائه على نسبة عالية جداً من الألياف، ولذلك فهو ملين مثالي ويفيد مرضى البواسير.
ويحتوي التمر على الماغنسيوم مما يجعله مثالياً في علاج الاكتئاب، كما أنه مضاد قوي للالتهابات والآلام الروماتيزمية، وقد أكدت بعض الدراسات أن التمر يقلل مضاعفات أمراض القلب والزهايمر، ويحمي عضلة القلب ويقويها، كما أنه غذاء مثالي لمرضى الأنيميا، وهشاشة العظام لاحتوائه على نسبة لا بأس بها من الكالسيوم والحديد.
وأكد الأطباء أن التمر يعوض السعرات الحرارية المفقودة في الصيام فيستعيد جسم الصائم نشاطه وحيويته بسرعة، كما أن التمر يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو عنصر ضروري لتوازن كمية الماء الموزعة في خلايا الجسم، موضحاً أن التمر ينبه الجهاز الهضمي ويعيد نشاطه بالتدريج بعد صيام يوم طويل ويساعد على سهولة إخراج الفضلات.
تابعوا قناة المواطن على واتساب