البيض.. ضيف السحور الغني بالبروتين

يرى غالبية الصائمين أن البيض لا غنى عنه على مائدة السحور فى رمضان، وذلك لأنه غني بالبروتين الذي يمِد الجسم بالطاقة اللازمة لتحمل الصيام والجوع مع القيام بالمهام والمسؤليات اليومية.