في اتصال هاتفي بولي العهد.. الرئيس المصري يؤكد دعم بلاده لأمن واستقرار المملكة
ولي العهد ورئيس وزراء باكستان يبحثان التطورات الخطيرة في المنطقة
قطر والأردن والمغرب والبحرين يدينون الاعتداءات الإيرانية الغادرة على السعودية
الدفاعات الجوية الإماراتية تعلن التصدي لمزيد من الصواريخ والمسيرات الإيرانية
رابطة العالم الإسلامي تُدين الهجمات الإيرانية الغادرة التي استهدفت السعودية
ولي العهد وماكرون يبحثان هاتفيًا التطورات الخطيرة للأوضاع في المنطقة
مجلس التعاون يدين بأشد العبارات الاستهداف الإيراني الصارخ والآثم على أراضي الإمارات والبحرين وقطر والكويت والأردن
السعودية: نرفض وندين بأشد العبارات الهجمات الإيرانية السافرة والجبانة على منطقة الرياض والمنطقة الشرقية
سوريا: 4 قتلى في السويداء إثر سقوط صاروخ إيراني
#يهمك_تعرف .. خطوات التسجيل في حساب المواطن
-
24°
يعاني البعض من آلام إلتهابات القولون خاصة أثناء الصيام، لذا هناك نصائح تجعل الصيام أكثر راحة بالنسبة لمن يعانون من ذلك المرض.
ويجب تناول الألياف الغذائية بكثرة، لأنها تعمل على حماية القولون من الإلتهابات المؤلمة طوال فترات الصوم.
كما يجب الحرص على تناول الزبادي على السحور، لأنه يحتوي على بكتيريا صحية تعمل على تنظيم الهضم والتحسين من قدرات الجهاز الهضمي، كما يساعد في التقليل من الشعور بالعطش خلال فترة الصوم.
ويُمنع تناول المشروبات الغازية والكافيين، خاصة على السحور، لأنهما من العناصر التي تزيد من إلتهابات القولون، مع التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على التوابل الحريفة والبهارات، والتي يصعب على القولون التعامل معها.
تابعوا قناة المواطن على واتساب