اقتران القمر مع المريخ في سماء الشمالية
اختلاس كهرباء من مسجد في القويعية
فيصل بن فرحان يصل إلى ألمانيا في زيارة رسمية
صدور نتائج أهلية حساب المواطن للدورة الـ 94
الجنيه الإسترليني يرتفع مقابل الدولار وينخفض مقابل اليورو
رصد بقع شمسية عملاقة من سماء عرعر
جَدَاد النخيل في المدينة المنورة.. آخر مراحل جني التمور
جماهير النصر.. سور عالٍ لا يُخترق
مشاهد البرق والشلالات تزيّن سماء الباحة وطبيعتها
شرطة الرياض تباشر بلاغ امرأة تعرضت لاعتداء من رجلين و4 نساء
-
36°
يلجأ كثير من الصائمين إلى تناول طعام الإفطار في شهر رمضان الفضيل بشراهة، دون الالتفات إلى الأضرار والمشاكل الصحية التي قد تنتج عن ذلك، وتؤثر على الحياة اليومية للصائم.
وهناك خطوات نشرتها “الإخبارية نت”، يوصي بها المختصون لتناول وجبة الإفطار دون أضرار صحية، وهي: “شرب الماء أولاً، والابتعاد عن العصائر الملونة والمليئة بالسكر، وتناول حبات من التمر لتوسيع المعدة”.
وكذلك استراحة 15 دقيقةً – فترة أداء صلاة المغرب – قبل تناول الطبق الرئيسي، والبدء بالشوربات الدافئة الغنية بالخضار، ثم تناول الطبق الرئيسي مع التركيز على المضغ الجيد.
تابعوا قناة المواطن على واتساب