توقعات الطقس اليوم: أمطار وسيول وبرد على عدة مناطق
الإمارات وقطر والبحرين يخفضون أسعار الفائدة 25 نقطة أساس
ترامب في بريطانيا.. استقبال تاريخي واحتجاجات شعبية
مساند: لا يمكن استرداد رسوم تأشيرة استقدام تم استخدامها
تنبيه من أتربة مثارة ورياح نشطة على الحدود الشمالية
لأول مرة.. توصية عالمية بأدوية التخسيس لعلاج السمنة
اتفاقية الدفاع الإستراتيجي بين السعودية وباكستان.. تعزيز الردع المشترك ضد أي اعتداء
النصر يسحق استقلال دوشنبه الطاجيكي بخماسية نظيفة
في قبضة الأمن.. 4 مواطنين روجوا الحشيش في تبوك
لقاح الإنفلونزا الموسمية يخفف الأعراض ويقلل المضاعفات
-
34°
المواطن – سمر سعيد
الصداع النصفي من الأعراض الطارئة التي تصيب الإنسان وتسبب له آلاماً متعددة، وعادة يكون بلا أسباب تستدعي تدخلاً طبياً.
ويرى الخبراء أن ضغوط الحياة أو عدم أخذ قسط وافر من الراحة قد يسببان الصداع النصفي.
وهناك سنويًا الملايين على مستوى العالم يعانون من مشاكل الصداع ويكون الحل الأول لها تناول المسكنات للتغلب على الألم.
إلا أن موقع المنزل الصحي أو “healthyhomestead” يقدم نصائح للقضاء على الصداع النصفي بدون مسكنات في دقيقة واحدة.
1- عصير الليمون الطازج:
تناول كوب من عصير الليمون الطازج الممزوج بملعقة صغيرة من ملح البحر يمد الجسم بعنصر المغنسيوم الناقص بسبب التعرق بعد يوم عمل طويل وشاق، ويساعد على القضاء على ألم الصداع النصفي سريعاً.
2- استنشاق هواء نقي:
تغير هواء الغرفة وفتح النوافذ لدخول الهواء المحمل بالأكسجين المنعش يساعد حتمًا على تحسن الحالة والتخلص من الصداع بشكل فوري، وهذا سيكون أفضل من المسكنات.
3- كمادات الثلج:
هذه الطريقة لها مفعول السحر في القضاء على الصداع، وجعل الفرد يشعر بتحسن في الدورة الدموية، كما أنها تساعد على الاسترخاء بعد يوم طويل خارج المنزل.
4- الزيوت العطرية:
أحيانًا الصداع يكون بسبب التوتر والعصبية ويمكن من خلال استنشاق بعض أنواع من الزيوت العطرية مثل “الريحان، اللافندر أو النعناع” تحسين الحالة المزاجية وإزالة الصداع سريعاً.
تابعوا قناة المواطن على واتساب