سفينة جلالة الملك حائل تصل قاعدة الملك فيصل البحرية قصة سوداني يقيم سفرة رمضانية يومية في الرياض وفاءً لزوجته المتوفاة الخلع من دعوى قضائية إلى إثبات تطبيقًا لنظام الأحوال الشخصية ضبط 7 وافدين لممارستهم التسول في الرياض عموري يوجه صدمة لـ الهلال قبل مواجهة العين ! إجراءات وشروط استيراد الدراجة النارية أمراء المناطق يرفعون عدة توصيات إلى الملك سلمان وولي العهد ولي العهد يستقبل زعيم تيار الحكمة في العراق القنوات الناقلة لـ مباراة البرتغال ضد سلوفينيا تقدم إيجابي ملحوظ في التنويع الاقتصادي والاستثمارات الكبرى بالسعودية
المواطن – سمر سعيد
الصداع النصفي من الأعراض الطارئة التي تصيب الإنسان وتسبب له آلاماً متعددة، وعادة يكون بلا أسباب تستدعي تدخلاً طبياً.
ويرى الخبراء أن ضغوط الحياة أو عدم أخذ قسط وافر من الراحة قد يسببان الصداع النصفي.
وهناك سنويًا الملايين على مستوى العالم يعانون من مشاكل الصداع ويكون الحل الأول لها تناول المسكنات للتغلب على الألم.
إلا أن موقع المنزل الصحي أو “healthyhomestead” يقدم نصائح للقضاء على الصداع النصفي بدون مسكنات في دقيقة واحدة.
1- عصير الليمون الطازج:
تناول كوب من عصير الليمون الطازج الممزوج بملعقة صغيرة من ملح البحر يمد الجسم بعنصر المغنسيوم الناقص بسبب التعرق بعد يوم عمل طويل وشاق، ويساعد على القضاء على ألم الصداع النصفي سريعاً.
2- استنشاق هواء نقي:
تغير هواء الغرفة وفتح النوافذ لدخول الهواء المحمل بالأكسجين المنعش يساعد حتمًا على تحسن الحالة والتخلص من الصداع بشكل فوري، وهذا سيكون أفضل من المسكنات.
3- كمادات الثلج:
هذه الطريقة لها مفعول السحر في القضاء على الصداع، وجعل الفرد يشعر بتحسن في الدورة الدموية، كما أنها تساعد على الاسترخاء بعد يوم طويل خارج المنزل.
4- الزيوت العطرية:
أحيانًا الصداع يكون بسبب التوتر والعصبية ويمكن من خلال استنشاق بعض أنواع من الزيوت العطرية مثل “الريحان، اللافندر أو النعناع” تحسين الحالة المزاجية وإزالة الصداع سريعاً.