التطوير المهني يطلق برنامجًا نوعيًا للمعلمين والمعلمات بالشراكة مع وزارة السياحة
التعليم تعلن عن موعد فتح برنامج فرص لشاغلي الوظائف التعليمية
ضبط مخالفَين لنظام البيئة لاستغلالهما الرواسب في تبوك
قهوة نواة تمر البياض تعزز من قيمة المحاصيل الزراعية بنجران
الفلبين تسجل 1281 هزة ارتدادية في أسبوع
الجيش المصري يكشف سبب دوي انفجار كبير في القاهرة
103 مدارس من المدينة المنورة تُحقّق التميّز المدرسي
موعد صدور نتائج أهلية حساب المواطن
أمطار وبرد وصواعق على منطقة جازان حتى الثامنة مساء
مظاهر العناية والروحانية تتجلى في جموع زوار بيت الله الحرام
-
34°
المواطن – عفاف ابراهيم
اثناء النوم يحتاج جسمك الى بعض المستحضرات التي تساعده على مواصلة تعرضه للمؤثرات الخارجية واعادة بناء نفسه ، ربما تعتقدين أن الأمر لا يستحق العناء .. لكن الحقيقة تؤكد غير ذلك.
قناع النوم
لا يوجد أفضل من قناع الكافيار لوضعه على وجهك قبل النوم ، لتشعري ببشرتك وقد صارت رطبة ونضرة كما أنه يساعد على عملية الاسترخاء قبل النوم.
كريم البشرة
تحتاج البشرة الى الترطيب الدائم من بين الأوقات المفضلة لوضع كريم الترطيب قبل الخلود الى النوم بوقت قصير ، ضعي طبقة رقيقة من الكريم على المناطق التي تشعرين بجفافها مثل الكوعين والقدمين ستشعرين في الصباح بفارق كبير.
مرطب الشفاة
قبل الخلود الى النوم ضعي مرطب الشفاه الطبيعي ، لتشعري في الصباح بفارق كبير مع الإقبال على يومك بسعادة.
مضادات الشيخوخة
بعض الكريمات التي تحتوى مضادات الشخوخة ضرورية قبل النوم حيث تكافح التجاعيد وتقاوم أثر التقدم في السن من خلال مادة الكولاجين الغنية بها والتي تساعد على نضارة البشرة.
كريم اليدين
نعم إنه هو كريم اليدين رفيقك الدائم طوال اليوم، لا مانع من وضع طبقة رقيقة على اليدين وتدليكها بحركة دائرية تمنح يديك نعومة وتساعد على تجنب الآثار الضارة للعوامل البيئية الخارجية طوال النهار.
تابعوا قناة المواطن على واتساب