جامعة طيبة تعلن تعليق الدراسة الحضورية في جميع فروعها بالمدينة المنورة
ملكية الرياض: انتهاء مرحلة الاعتراضات على استحقاق الأراضي والقرعة الإلكترونية 17 ديسمبر
الدراسة عن بعد غدًا في تعليم القصيم
جامعة الحدود الشمالية: التعليم عن بُعد غدًا في عرعر ورفحاء
صواعق رعدية مصحوبة بأمطار على عرعر
وظائف شاغرة لدى نظم الموارد الحكومية
وظائف شاغرة لدى شركة CEER
وظائف هندسية وإدارية شاغرة بشركة صدارة
وظائف إدارية وهندسية شاغرة في طيران أديل
تعليق الدراسة الحضورية غدًا في عرعر ورفحاء والعويقيلة
-
18°
المواطن – نت
يعاني الكثيرين من مرض السكرى، حيث يصل عدد المصابين به حول العالم أكثر من 50 مليون شخص، وهناك بعض الأطعمة التي تحارب المرض وتقلل من نسبة السكر في الجسم، وهي:
القرفة
تعتبر القرفة من أبرز الأطعمة التي تساعد على خفض نسبة السكر في الجسم، من خلال تحفيز مستقبلات الإنسولين، حيث إن تناول نصف ملعقة من القرفة يوميا يعمل على خفض احتمالات الإصابة بمرض السكر بمقدار كبير.
زيت الزيتون
احتواء زيت الزيتون على أحماض دهنية أحادية التشبع، يساهم في تفعيل دور الإنسولين، وبالتالي خفض نسبة السكر في الجسم.
الخضراوات الداكنة اللون
تناول كميات وفيرة من الخضراوات الداكنة اللون يعمل على خفض نسبة السكر في الجسم، بفضل احتوائها على فيتامين K والمغنيسيوم.
البقوليات
تعتبر البقوليات مصدرا غنيا بالألياف، الأمر الذي يساعد في خفض نسبة السكر.
السمك
احتواء السمك على الأوميجا 3 يساعد على خفض الوزن وإنقاص مستوى السكر.
تابعوا قناة المواطن على واتساب