إسبانيا تهزم الأوروغواي وتتأهل متصدرة للمجموعة الثامنة بكأس العالم
توقيع اتفاق إطار ثلاثي بين الولايات المتحدة ولبنان وإسرائيل لاستعادة سيادة لبنان
مدرب الأخضر جورجيوس دونيس: أشكر اللاعبين ولم نحقق ما نريد
عواصف وفيضانات عارمة تضرب اليابان
تفاصيل أول تصعيد بين أمريكا وإيران منذ توقيع مذكرة التفاهم
أوكرانيا تكثف هجماتها بالمسيرات على مقاطعات روسية
الأخضر يغادر كأس العالم بتعادله مع الرأس الأخضر دون أهداف
طقس السبت.. أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق
سلمان للإغاثة يسلّم 25 طنًا من التمور هدية السعودية لأوزبكستان
القبض على مخالف لتهريبه 353 ألف قرص إمفيتامين في تبوك
-
41°
المواطن – مروة نبيل
أجرى لاعبو فريق الهلال الأول لكرة القدم، تدريبات، اليوم الإثنين، على فترتين، حيث تركّزت حصتهم التدريبية الأولى؛ على الجوانب البدنية واللياقية، فيما طبق ماريوس سيبيريا، تدريبات الجري على سرعات مختلفة في المران المسائي.
وفرض الجهاز الفني في الجزء الأول من المران، تدريبات بدنية متنوعة، وطبّق المدير الفني الروماني، ماريوس سيبيريا، تدريبات لياقية، واختتم المران بالجري حول الملعب.
وفي المران المسائي، تركّزت التدريبات على الجانبين اللياقي والفني، وحرص الجهاز الفني على تطبيق تدريبات الجري على سرعات مختلفة، ثم قسّم سيبيريا الفريق إلى مجموعتين.
وأجرت كل مجموعة تدريبات مخصصة للمدافعين والمهاجمين، ثم اختتم الجهاز الفني المران، بمناورة على جزءٍ من مساحة الملعب، وسط متابعة من رئيس نادي الهلال، الأمير نواف بن سعد، الذي شهد المران المسائي.
وشارك ياسر الشهراني، في تدريبات الفريق الجماعية الصباحية، وواصل الثلاثي ياسر القحطاني، عبد الله الزوري وليو، برامجهم العلاجية والتأهيلية، في الحصة التدريبية الأولى، فيما بدأ عبد الله الزوري، بملامسة الكرة، وأدى تدريبات باستخدام الكرة، ضمن برنامجه التأهيلي، مساء اليوم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب