ولي العهد يبحث مستجدات الأوضاع الإقليمية مع رئيس الوزراء الهندي
خط النفط السعودي “شرق-غرب” يصل لطاقته القصوى بضخ 7 ملايين برميل يوميًا
أمير تبوك يواسي وكيل إمارة المنطقة بوفاة شقيقته
وزارة الدفاع القطرية: تصدينا بنجاح لهجوم بطائرات مسيّرة
ضبط مواطن مخالف في محمية الإمام عبدالعزيز بن محمد الملكية
هطول أمطار على 6 مناطق.. ومحافظة ثار بنجران تسجّل أعلى كمية بـ 27,4 ملم
جامعة الباحة تُوسِّع التشجير وتزيد مسطحاتها الخضراء 10 آلاف متر مربع
أجواء الربيع.. الأمطار تنعش الطلعات البرية في حائل وتزيد الإقبال على المخيمات
الأردن: اعتراض 242 صاروخا بالستيا ومسيرة إيرانية منذ بدء الحرب
طلاب وطالبات تعليم الرياض يعودون لاستكمال الفصل الدراسي الثاني.. غدًا
-
23°
المواطن – مروة نبيل
أجرى لاعبو فريق الهلال الأول لكرة القدم، تدريبات، اليوم الإثنين، على فترتين، حيث تركّزت حصتهم التدريبية الأولى؛ على الجوانب البدنية واللياقية، فيما طبق ماريوس سيبيريا، تدريبات الجري على سرعات مختلفة في المران المسائي.
وفرض الجهاز الفني في الجزء الأول من المران، تدريبات بدنية متنوعة، وطبّق المدير الفني الروماني، ماريوس سيبيريا، تدريبات لياقية، واختتم المران بالجري حول الملعب.
وفي المران المسائي، تركّزت التدريبات على الجانبين اللياقي والفني، وحرص الجهاز الفني على تطبيق تدريبات الجري على سرعات مختلفة، ثم قسّم سيبيريا الفريق إلى مجموعتين.
وأجرت كل مجموعة تدريبات مخصصة للمدافعين والمهاجمين، ثم اختتم الجهاز الفني المران، بمناورة على جزءٍ من مساحة الملعب، وسط متابعة من رئيس نادي الهلال، الأمير نواف بن سعد، الذي شهد المران المسائي.
وشارك ياسر الشهراني، في تدريبات الفريق الجماعية الصباحية، وواصل الثلاثي ياسر القحطاني، عبد الله الزوري وليو، برامجهم العلاجية والتأهيلية، في الحصة التدريبية الأولى، فيما بدأ عبد الله الزوري، بملامسة الكرة، وأدى تدريبات باستخدام الكرة، ضمن برنامجه التأهيلي، مساء اليوم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب