أسعار النفط تواصل الهبوط
الصحة: تلقينا أكثر من مليون اتصال عبر مركز 937 خلال موسم الحج
اللواء الركن الودعاني يزور مركز القيادة والسيطرة لأمن الحج
أوغندا تغلق مؤقتًا حدودها مع الكونغو وسط تفشي فيروس إيبولا
20.2 مليون مكالمة في مكة المكرمة والمشاعر المقدسة في يوم عرفة
قرارات إدارية بحق 10 مخالفين لأنظمة وتعليمات الحج لنقلهم 34 مخالفًا
ضيوف برنامج خادم الحرمين: الخدمات المتكاملة أسهمت في توفير أجواء إيمانية مريحة وآمنة
نسك الحاج في اليوم العاشر
حاج من النيجر: برنامج خادم الحرمين للحج منحنا رحلة إيمانية تفيض بالطمأنينة والأخوّة
الشؤون الإسلامية تكثّف برامج توعية الحجاج بـ 22 مليون رسالة نصية و582 ألف اتصال
-
39°
المواطن – نت
مع حلول فصل الشتاء تكثر الإنفلونزا والعدوى المرتبطة بها، ولذلك ينصح الخبراء بتناول فيتامين د لتقوية المناعة والوقاية من التعرض للإصابة بهذا المرض.
وسلطت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية الضوء على فوائد فيتامين (د)، حيث إنه الدواء الوحيد الذي يوصي الأطباء بتناوله، خاصة خلال فصل الشتاء.
وأكدت الأبحاث أن فيتامين “د” يقلل خطر الاكتئاب وسرطان الثدي ونزلات البرد والإنفلونزا والالتهابات الصدرية، والالتهاب الرئوي، ويمكن الحصول عليه بصورة طبيعية عن طريق الشمس خلال فصلي الربيع والصيف، عندما يكون مؤشر الأشعة فوق البنفسجية أكبر من 3.
وأشار الباحثون إلى أن النظام الغذائي يجب أن يأتي دائماً في المقام الأول، حيث إن فيتامين “د” موجود فقط في عدد قليل من الأطعمة مثل الأسماك الغنية بالزيوت، صفار البيض، واللحوم الحمراء والكبد.
تابعوا قناة المواطن على واتساب