حساب المواطن: بدء إيداع الدعم للدفعة 98
الكليجا.. منتج تراثي يعزز السياحة والاقتصاد في منطقة القصيم
الأهلي يفوز على الأخدود في دوري روشن
صقارون مشاركون بمهرجان الملك عبدالعزيز للصقور 2025 يكشفون المكاسب المالية الكبيرة
أمانة الرياض تطلق فعاليات كشتة الشتوية في 46 وجهة على مستوى المنطقة
السعودية تؤكد دعمها الكامل لسيادة الصومال الشقيقة ووحدة وسلامة أراضيها
العُلا تناقش إشكاليات السرد التاريخي في أمسية “الرواية التاريخية بين التخييل والواقع”
رئيس مجلس القيادة اليمني يعلن تشكيل لجنة عسكرية عليا تحت قيادة التحالف
أمريكا: مقتل 6 أشخاص في إطلاق نار شرق ولاية ميسيسيبي
الفتح يفوز على نيوم بهدفٍ نظيف في دوري روشن
-
10°
المواطن – وكالات
أصبح تلوث الهواء داء العصر، حيث يهدد حياة الكبار والصغار، خاصة اولئك الذين يعانون من ضعف المناعة.
ورصد تقرير نشره الموقع الإلكتروني لصحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية، عدداً من الطرق لحماية أطفالك من التلوث، لأن مخاطر التلوث أصبحت متزايدة والأطفال أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التي تنقل عن طريق الهواء ومنها:
1.تجنب الاختناقات المرورية: فمن الضروري تجنب الوقوع في الاختناقات المرورية، وإذا كنت تتعرض لذلك حافظ على نافذة السيارة مغلقة .
2.استخدام نظارات الحماية أو نظارات الشمس: ويكون ذلك من خلال استخدام المناديل ونظارات الحماية للعينين والوجه .
3.تنظيف الملوثات المحيطة بهم: فمن الضروري التأكد أن الحمام نظيف وتغيير ملابسهم بعد العودة مرة أخرى من الخارج.
4.تجنب اللعب في المناطق الملوثة: يجب على الأطفال تجنب اللعب فى المناطق الأكثر عرضة للتدخين والغازات السامة.
5.تجنب الذهاب إلى الأماكن المكتظة بالسكان: وذلك من خلال تجنب المشي على الطرق المزدحمة التي يعيش بها عدد كبير من السكان، ومن الأفضل استخدام أقنعة الحماية من الأمراض.
6.القيام بتمارين التنفس: اجعل أطفالك يمارسون تمارين التنفس، ويكون ذلك في مكان نظيف .
7.تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة : وجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين سي أكثر تعرضاً لمشاكل التنفس، لذا ينصح بتناولهم الفاكهة والخضراوات الملونة مثل التوت والجزر والتفاح والخوخ الغنية بالمواد المضادة للأكسدة .
تابعوا قناة المواطن على واتساب