الجوازات تخصص فرقًا ميدانية للتعرف على هويات المنومين والتائهين بمكة المكرمة والمشاعر المقدسة
بتوجيه القيادة.. السعودية تقدم دعمًا عاجلًا لليمن بالمشتقات النفطية بقيمة 150 مليون دولار
عبدالعزيز بن سعود يبحث أوجه التعاون الأمني مع وزير الداخلية اللبناني
الهلال الأحمر يرفع جاهزيته التشغيلية القصوى لخدمة الحجاج خلال عيد الأضحى
خدمات تشغيلية وتقنية متكاملة لتنظيم طواف الإفاضة وتيسير حركة الحجاج بالمسجد الحرام
بالورد والبخور.. المسجد الحرام يستقبل حجاج بيت الله في يوم النحر
مفتشو الالتزام البيئي يرصدون التزام مسالخ المشاعر بأكثر من 800 زيارة
كدانة تُعزّز الجاهزية التشغيلية لمنشأة الجمرات بمنظومة تقنية متكاملة
الصحة توصي الحجاج بأهمية العناية بسلامة القدمين خلال التنقل في مشعر منى
عبدالعزيز بن سعود يزور سماحة المفتي
-
33°
المواطن – وكالات
أصبح تلوث الهواء داء العصر، حيث يهدد حياة الكبار والصغار، خاصة اولئك الذين يعانون من ضعف المناعة.
ورصد تقرير نشره الموقع الإلكتروني لصحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية، عدداً من الطرق لحماية أطفالك من التلوث، لأن مخاطر التلوث أصبحت متزايدة والأطفال أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التي تنقل عن طريق الهواء ومنها:
1.تجنب الاختناقات المرورية: فمن الضروري تجنب الوقوع في الاختناقات المرورية، وإذا كنت تتعرض لذلك حافظ على نافذة السيارة مغلقة .
2.استخدام نظارات الحماية أو نظارات الشمس: ويكون ذلك من خلال استخدام المناديل ونظارات الحماية للعينين والوجه .
3.تنظيف الملوثات المحيطة بهم: فمن الضروري التأكد أن الحمام نظيف وتغيير ملابسهم بعد العودة مرة أخرى من الخارج.
4.تجنب اللعب في المناطق الملوثة: يجب على الأطفال تجنب اللعب فى المناطق الأكثر عرضة للتدخين والغازات السامة.
5.تجنب الذهاب إلى الأماكن المكتظة بالسكان: وذلك من خلال تجنب المشي على الطرق المزدحمة التي يعيش بها عدد كبير من السكان، ومن الأفضل استخدام أقنعة الحماية من الأمراض.
6.القيام بتمارين التنفس: اجعل أطفالك يمارسون تمارين التنفس، ويكون ذلك في مكان نظيف .
7.تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة : وجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين سي أكثر تعرضاً لمشاكل التنفس، لذا ينصح بتناولهم الفاكهة والخضراوات الملونة مثل التوت والجزر والتفاح والخوخ الغنية بالمواد المضادة للأكسدة .
تابعوا قناة المواطن على واتساب