الفراولة والفواكه الحمضية لمكافحة الشيخوخة

بنهت مدينة الملك فهد الطبية  المواطنين إلى ضرورة تحفيز نمو الكولاجين، ومكافحة التجاعيد، من خلال تناول أغذية غنية بفيتامين C كالفراولة والكيوي والفواكه الحمضية.

وأشارت مدينة الملك، في تغريدة لها على تويتر، إلى أن من يريد تحسن حالته الغذائية، عليه أن يحرص على تناول أطعمة غنية بالأحماض الدهنية ( أوميجا ٣) كالسلمون والتونة وصفار البيض والجوز.

وقالت “‏تناول الأغذية الغنية بفيتامين”C”مثل الفراولة والكيوي والفواكه الحمضية، يساعد في تحفيز نمو الكولاجين ومكافحة التجاعيد”، وأضافت “‏لتحسن حالتك الغذائية، احرص على تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية (أوميجا 3)كالسلمون، التونة،صفار البيض، الجوز “.