الهلال يستهدف التعاقد مع مورينيو
تنفيذ أعمال تظليل وتلطيف الأجواء في مسارات المشاعر المقدسة
وظائف أكاديمية في عدد من التخصصات بجامعة الشمالية
السديس: أبطال مكافحة المخدرات تصدوا بامتياز وحاربوا تجار الدمار ببسالة واقتدار
إحباط تهريب 250 كيلو قات في عسير
بعد الإنجاز الآسيوي.. تكريم رسمي لنجوم الأهلي
الملك سلمان وولي العهد يتلقيان دعوتين من أمير قطر لحضور القمة العالمية للتنمية الاجتماعية
ضبط 9.6 أطنان من اللحوم والمواد الغذائية الفاسدة في جدة
رغم تعثرات العروبة.. عمر السومة يخطف الأنظار
الإعلان عن مواعيد آخر 3 جولات من دوري روشن
-
33°
المواطن – نت
كشفت دراسة حديثة أن الحمية منخفضة الكربوهيدرات هي الوسيلة الأكثر فعالية لإنقاص الوزن، لكنها لا تكون آمنة سوى لـ 6 أشهر فقط قبل أن تبدأ قدرة الجسم على التمثيل الغذائي في التباطؤ.
وأظهرت الدراسة التي أجراها باحثون في مايو كلينيك أن البيانات التي تم تجميعها كشفت عن أن الحميات منخفضة الكربوهيدرات أكثر فعالية من الحميات منخفضة الدهون فيما يتعلق بتمكين الجسم من خفض الوزن بشكل سريع، لكن التأثيرات تبدأ في التلاشي بعد مرور 6 أشهر، ويكون من الصعب تمييزها عن تأثيرات باقي الحميات
وعلّقت على ذلك الدكتورة هيذر فيلدز، طبيبة الطب الباطني في مستشفى مايو كلينيك والباحثة الرئيسية بالدراسة، بقولها: ” أفضل الاستنتاجات التي يمكن إبرازها هو أن الالتزام بحمية منخفضة الكربوهيدرات على مدى زمني قصير إجراء آمن وقد يرتبط بتخفيض الوزن”.
وتابعت فيلدز بتحذيرها في نفس السياق من أن الحميات التي تحد بشكل كبير من الكربوهيدرات تؤدي في الغالب إلى تزايد استهلاك اللحوم، وهو ما يجب الانتباه إليه، لأن الإكثار من تناول بروتين اللحوم يزيد في كثير من الحالات خطر التعرض للوفاة والإصابة بالسرطان، علماً بأن ذلك لا يطال متبعي الحمية منخفضة الكربوهيدرات لـ 6 أشهر فقط.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
عصام هاني عبد الله الحمصي
أفضل طرق تخفيف الوزن : 1 ـ لإقفال مطاعم الوجبات السريعة 2 ـ توزيع خيزرانات الى جميع الزوجات ليتم إستخدامها عندما يطلب الزوج وجبه لذيذه 3 ـ التعميم على جميع ممولي التغذيه بالمدارس بعدم إستخدام الزيوت المشبعة ، السمنه مرض العصر ( الأجيال القادمه) وسوف يترتب عليها تردي الإنتاج للبلاد والعباد .