الفيتامينات والمعادن في مواجهة البرد وأمراض الشتاء

السبت ٤ فبراير ٢٠١٧ الساعة ٢:٣٠ صباحاً
الفيتامينات والمعادن في مواجهة البرد وأمراض الشتاء

نلاحظ في فصل الشتاء تواجد العديد من الفيروسات من حولنا في كل مكان ويبقى الجهاز المناعي المقاوم لامراض الشتاء المتعددة. لذا فهو بحاجة إلى تغذية سليمة وصحيحة من أجل الحفاظ على عمله بكفاءة امام الأمراض والفيروسات وبالأخص الشتوية منها، لذا تعتبر التغذية السليمة أساس عمله، فعند نقص أي من الفيتامينات والمعادن قد تؤثر بشكل سلبي على عمله.