الاتحاد يهزم الشرطة العراقي برباعية في دوري أبطال أندية آسيا
حالات تستدعي تخفيف السرعة أو إيقاف المركبة
هيئة التأمين تُطلِق منصة ingate لتنظيم مؤتمر ومعرض التأمين العالمي
4 آداب عند زيارة المسجد الحرام
رصد أكثر من 300 طائر من البجع الأبيض في محمية الملك سلمان
حساب المواطن: افصحوا عن دخل تمهير
أكثر من 1.8 مليون عقد أُصدِر للأفراد في قطاع تأجير السيارات
المواصفات تصدر أول علامة جودة للخرسانة المعالجة بثاني أكسيد الكربون
تراجع أسعار النفط 2% وانخفاض قيمة العقود الآجلة للبرنت
انطلاق مؤتمر الحوسبة في العمارة والفن غدًا بمشاركة نخبة من العلماء والأكاديميين
-
28°
كشفت دراسة إسبانية عن أن حمية البحر المتوسط التقليدية -الغنية بزيت الزيتون- قد تكون مرتبطة بالحد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك لأسباب من بينها أنها تساعد في الحفاظ على جريان الدم بشكلٍ صحي وتخليص الشرايين من الكوليسترول.
وأوضح كبير الباحثين في الدراسة، ألبارو إيرنايث، من مستشفى معهد ديل مار الطبي في برشلونة، أن تحسن حمية البحر المتوسط الغنية بزيت الزيتون البكر وظيفة البروتين الدهني عالي الكثافة الذي يعرف باسم الكوليسترول المفيد.
ويضم هذا النظام الغذائي الكثير من الفواكه، والبقول الغنية بمضادات الأكسدة، بالإضافة إلى الكثير من الخضروات، والحبوب الكاملة، وزيت الزيتون.
وتميل هذه الحمية إلى تفضيل الدجاج والأسماك كمصادر للبروتين على اللحم الأحمر الذي يحتوي على المزيد من الدهون المشبعة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب