خطوات إصدار تصريح دخول مكة المكرمة خلال موسم الحج
في الشوط الأول.. مارتينيز يمنح الخليج التقدم ضد الرياض
بهدف نظيف.. الوحدة يعبر الفتح
ماوليدا يمنح الخلود فوزًا صعبًا ضد الاتفاق
من يحسم المواجهة الرابعة بين الخليج والرياض؟
رصد النسر الأسود الأوراسي في محمية الإمام تركي
القبض على 11 مخالفًا لتهريبهم 165 كيلو قات في عسير
الوحدة يتفوق على الفتح في الشوط الأول
فيصل بن فرحان يستقبل وزير الخارجية الإيراني
شوط أول سلبي بين الخلود والاتفاق
-
32°
ناقش برنامج “هنا العاصمة” الذي تقدمه الإعلامية المصرية لميس الحديدي على قناة cbc، مشكلة زيادة نسبة الكوليسترول في الجسم، وكيفية القضاء على أضراره، حيث استضاف الدكتور محمد كمال، أستاذ بطب قصر العيني، والدكتورة عالية حسن استاذ طب الحالات الحرجة.
وقال محمد كمال إنه يجب قياس نسبة “الكوليسترول” في الدم حتى بالسن الصغيرة، موضحاً أن مسألة الامتناع عن أطعمة معينة لا تكون إلا مع ارتفاع نسبة الكوليسترول.
وأضاف أن وجود “الكرش” يعد مؤشراً على وجود دهون ضارة بجسم الإنسان، مشيراً إلى أن مريض الكوليسترول يجب أن يتابع مع الطبيب مرة كل أسبوع على الأقل في مرحلة “التخسيس”.
وشدد على أن الأفضل أن يتم تناول “أكل البحر المتوسط”، أي زيادة تناول الأسماك وتقليل اللحوم ووضع زيت الزيتون على الطعام، وأيضاً المحافظة على النمط الصحي للحياة عن طريق الرياضة.
ومن جانبها، أكدت عالية حسن، أن هناك “كوليسترول” عالي الكثافة وآخر منخفض الكثافة، لافتة إلى أن ارتفاعه يجعله يترسب بالشرايين فيسبب الأضرار.
وأشارت إلى أن هناك أشياء بسيطة تضبط نسبة “الكوليسترول” مثل المشي وأيضاً ممارسة الرياضة بشكل عام لأن لها تأثيراً قوياً، موضحة أن التدخين سبب كثير من الكوارث والأمراض التي يتعرض لها الإنسان ومن بينها ارتفاع نسبة الكوليسترول.
ولفتت إلى أن تناول الفاكهة غير المضرة مثل التفاح والفراولة والبرتقال، بالإضافة إلى “طبق السلطة” يجعل هناك اختلافاً تاماً في وزن جسم الإنسان.
تابعوا قناة المواطن على واتساب