رئيس إيران يتهم الولايات المتحدة وإسرائيل بتصعيد الاضطربات في بلاده
حرائق الغابات تشتعل جنوب الصين
قصة صمود وتضحية الإمام عبدالله بن سعود تُلهم زوار برنامج “هل القصور”
درجات الحرارة في المملكة.. مكة المكرمة وجدة الأعلى بـ 31 مئوية
أمانة الباحة تعالج أكثر من 12 ألف بلاغ تشوّه بصري
النفط يواصل الارتفاع وبرنت يسجل 63.65 دولارًا
ارتفاع قياسي للذهب والفضة
طقس المملكة.. أمطار ورياح نشطة في عدة مناطق
برشلونة بطلًا لكأس السوبر الإسباني للمرة الـ 16 في تاريخه
التأمينات الاجتماعية توضح ضوابط تسجيل ملاك المنشآت
-
18°
ناقش برنامج “هنا العاصمة” الذي تقدمه الإعلامية المصرية لميس الحديدي على قناة cbc، مشكلة زيادة نسبة الكوليسترول في الجسم، وكيفية القضاء على أضراره، حيث استضاف الدكتور محمد كمال، أستاذ بطب قصر العيني، والدكتورة عالية حسن استاذ طب الحالات الحرجة.
وقال محمد كمال إنه يجب قياس نسبة “الكوليسترول” في الدم حتى بالسن الصغيرة، موضحاً أن مسألة الامتناع عن أطعمة معينة لا تكون إلا مع ارتفاع نسبة الكوليسترول.
وأضاف أن وجود “الكرش” يعد مؤشراً على وجود دهون ضارة بجسم الإنسان، مشيراً إلى أن مريض الكوليسترول يجب أن يتابع مع الطبيب مرة كل أسبوع على الأقل في مرحلة “التخسيس”.
وشدد على أن الأفضل أن يتم تناول “أكل البحر المتوسط”، أي زيادة تناول الأسماك وتقليل اللحوم ووضع زيت الزيتون على الطعام، وأيضاً المحافظة على النمط الصحي للحياة عن طريق الرياضة.
ومن جانبها، أكدت عالية حسن، أن هناك “كوليسترول” عالي الكثافة وآخر منخفض الكثافة، لافتة إلى أن ارتفاعه يجعله يترسب بالشرايين فيسبب الأضرار.
وأشارت إلى أن هناك أشياء بسيطة تضبط نسبة “الكوليسترول” مثل المشي وأيضاً ممارسة الرياضة بشكل عام لأن لها تأثيراً قوياً، موضحة أن التدخين سبب كثير من الكوارث والأمراض التي يتعرض لها الإنسان ومن بينها ارتفاع نسبة الكوليسترول.
ولفتت إلى أن تناول الفاكهة غير المضرة مثل التفاح والفراولة والبرتقال، بالإضافة إلى “طبق السلطة” يجعل هناك اختلافاً تاماً في وزن جسم الإنسان.
تابعوا قناة المواطن على واتساب