المدني: لا تقتربوا من تجمعات السيول
دروب القوافل تُعيد إحياء درب زبيدة وتستحضر الذاكرة بروح عالمية
التخصصات الصحية تعلن بدء التقديم على برامج البورد السعودي
انتهاء مدة تسجيل العقارات في مناطق الرياض والقصيم والشرقية الخميس
حرس الحدود في جازان ينقذ مواطنًا من الغرق أثناء السباحة
طريقة معرفة نتيجة أهلية حساب المواطن
حافلات المدينة تنقل أكثر من 481 ألف راكب خلال الربع الرابع من 2025
كونوا مستعدين.. موجة برد من الغد والحرارة أقل من الصفر
رياح شديدة على منطقة حائل حتى السابعة مساء
ضبط مخالف استغل الرواسب في المدينة المنورة
-
25°
قالت الأخصائية الرياضية الفرنسية كارين كواش مدير قسم العلاج الطبيعي بجامعة “باريس”، إن ممارسة الرياضة على الدراجة الثابتة لمدة 45 دقيقة يساعد على حرق 700 سعر حراري في وقت قياسي إلى جانب تقوية عضلات القلب.
وأكدت الأخصائية الفرنسية أن ممارسة هذه الرياضة في غرفة مضاءة بالشموع في ظل الاستماع إلى الموسيقى يساعد على زيادة تحريك عضلات الجسم، خاصة عضلات الأذرع والسيقان وهو ما يلعب دورا في تنشيط طاقة الإنسان مع الشعور بالراحة والاسترخاء بفضل الأضواء الخافتة والاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب