ضبط 55 مزاولًا للعمل الهندسي دون اعتماد مهني في أحد المشاريع الكبرى بجازان
3 تحت الصفر.. موجة باردة على طريف حتى الغد
إعلان أهلية مستفيدي الضمان الاجتماعي لشهر مارس والإيداع الأحد
الشؤون الإسلامية تنظّم مأدبة إفطار للصائمين في أديس أبابا
أكبر عرضة سعودية.. احتفاء يوم التأسيس بقصر الحكم يدخل غينيس
قوة الدفاع المدني تعزز جهودها في المسجد الحرام وساحاته خلال رمضان
أطلال المساجد القديمة بقرى الشمالية.. شواهد تاريخية على عمق الوظيفة الصحراوية
لقاح الحمى الشوكية إلزامي للراغبين في الحج والممارسين الصحيين
مشاهد روحانية من صلاة التراويح في المسجد الحرام ليلة 11 رمضان
مرحلة الحمل تحدد قدرة الحامل على الصيام في رمضان
-
22°
قالت الأخصائية الرياضية الفرنسية كارين كواش مدير قسم العلاج الطبيعي بجامعة “باريس”، إن ممارسة الرياضة على الدراجة الثابتة لمدة 45 دقيقة يساعد على حرق 700 سعر حراري في وقت قياسي إلى جانب تقوية عضلات القلب.
وأكدت الأخصائية الفرنسية أن ممارسة هذه الرياضة في غرفة مضاءة بالشموع في ظل الاستماع إلى الموسيقى يساعد على زيادة تحريك عضلات الجسم، خاصة عضلات الأذرع والسيقان وهو ما يلعب دورا في تنشيط طاقة الإنسان مع الشعور بالراحة والاسترخاء بفضل الأضواء الخافتة والاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب