إنفاذًا لتوجيهات خادم الحرمين الشريفين وولي العهد.. المملكة تقدم دعمًا اقتصاديًا لعجز الموازنة المخصصة للرواتب استجابةً للاحتياج العاجل لدعم الحكومة اليمنية بقيمة 1.3 مليار ريال
العميد طلال الشلهوب.. مهنية الرسالة الأمنية وبناء الوعي المجتمعي
وظائف شاغرة لدى فروع مجموعة التركي
نائب أمير مكة المكرمة يرأس اجتماع اللجنة الدائمة للحج والعمرة
بعد ارتفاع طفيف.. أسعار النفط تستقر عند التسوية
الشؤون الاقتصادية يناقش مشروعات نظام المنافسات والمشتريات الحكومية والفضاء
أبطال مسلسل شارع الأعشى في ضيافة الوليد بن طلال
بين الإفطار والسحور.. المشي والجري أسلوب حياة بوادي حنيفة
وظائف شاغرة في شركة بترورابغ
#يهمك_تعرف | الدفاع المدني يوضح مخاطر الفرّامات والأجهزة الحادة
-
17°
جميعنا يعلم أن شرب الماء أمرٌ ضروري في الحياة، من أجل الحفاظ على صحة الجسم وتفادي الإصابة بمشاكل صحية عدة نحن في غنى عنها، إلا أن هناك من يرى أنه يمكن استبدال المياه بمشروبات أخرى مفيدة وسهلة التحضير في الوقت ذاته.
وأبرزت النسخة العربية من “هافينغتون بوست” أن هناك مشروبات قليلة جداً يمكنها أن تعوّض نقص شرب المياه، منها:
- عصير البنجر (الشمندر):
يسهل إعداد عصير البنجر في المنزل بواسطة آلة العصر، ويُعد مصدراً مهماً للعناصر والفيتامينات من مثل فيتامين “بي” و”إيه” و”سي”، إضافة إلى البوتاسيوم والماغنيسيوم والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة. - مشروب الصبار “الألوفيرا”:
فوائد هذه النبتة لا تنتهي، إذ يتم اكتشاف كل عام فوائد جديدة لها فهي تساعد على توقف النزيف وتنظم الكولسترول في الدم وتنتج مواد مكافحة للبكتيريا الضارة كما أنها تحمي من الشيخوخة المبكرة وتعد مصدراً للمواد المضادة للأكسدة. - الفواكه:
البطيخ أو التوت أو الخيار أو حتى الفراولة والطماطم، كلها فواكه يصنع منها عصائر طبيعية منظفة للمعدة، وكبديل لشرب الماء، كما يمكن إضافة بعض الماء إليها من أجل تخفيف مضاعفات قرحة المعدة التي تسببها الفاكهة الحامضة.
إلا أن كل هذه المشروبات لا يمكن أن تلغي فائدة شرب المياه وإدخال من ثماني إلى 10 أكواب في النظام الغذائي اليومي، فجسم الإنسان يحتوي على أكثر من 60% من الماء، وهذه الحقيقة لا يمكن إنكارها.
تابعوا قناة المواطن على واتساب