نجاح بيئي.. السعودية تسجل تراجعًا كبيرًا في حالات الغبار
المواصفات: احذروا الشموع السحرية
طرح مزاد اللوحات الإلكتروني غدًا عبر أبشر
سلمان للإغاثة يوزّع 752 سلة غذائية في وادي خالد بلبنان
اشتعال لحظي في شقة بالدمام والمدني يتدخل
القبض على 6 مخالفين لتهريبهم 90 كيلو قات في عسير
تحذير من سيول متوقعة والأرصاد: أغسطس الأكثر هطولًا للأمطار
طيران ناس يستضيف حفل عشاء في موسكو احتفالًا بربط العاصمة الروسية مع الرياض برحلات مباشرة
مساند: لا طريقة لتوثيق عمليات تحويل واستلام الرواتب خارج القنوات المعتمدة
القبض على مواطن روج 46 ألف قرص إمفيتامين في الشمالية
اكتشف علماء من جامعة كانبيرا في أستراليا، وسيلة جديدة للحفاظ على صفاء الذهن والقدرات المعرفية في سن الشيخوخة.
وبينت نتائج بحوث العلماء المنشورة في المجلة البريطانية للطب الرياضي “British Journal of Sport Medicine”، أن دروس التربية البدنية الأسبوعية، لمدة 45 دقيقة، تساعد في حفظ القدرات المعرفية، مثل الانتباه والذاكرة، لدى الذين تجاوزوا سن الـ 50 عاما، كما ينصح العلماء بممارسة التمارين الرياضية لمرة أو مرتين في الأسبوع.
وجاءت نتائج مماثلة، بعد تحليل 10 دراسات حول العلاقة بين القدرة المعرفية والنشاط البدني.
وأكد خبراء أن التأثير الإيجابي يتضاعف في حال الجمع بين التدريب البدني واتباع نظام غذائي صحي والإقلاع عن التدخين وشرب الكحول.