القبض على 4 مخالفين لترويجهم مواد مخدرة في جازان
الملك سلمان وولي العهد يهنئان نيكوسور دان
إحباط تهريب 79 كيلو قات في جازان
جهود تكاملية لتحسين تجربة ضيوف الرحمن في المدينة المنورة
جوازات مطار الملك عبدالعزيز تستقبل أولى رحلات حجاج سوريا
عقارات الدولة: لا صحة لما يتم تداوله بشأن توزيع أراضٍ سكنية في مدينة الرياض
السعودية تُدين وتستنكر الهجوم الانتحاري على قاعدة زيرو دمايو في مقديشو
6 إرشادات للقيادة أثناء موجات الغبار
تسجيل ولادة 74 حيوانًا بريًا في محمية الملك خالد
قاصد الحرمين الشريفين.. مبادرة إثرائية لرحلة ضيوف الرحمن في موسم الحج
-
34°
نصحت الجمعية الألمانية للحساسية والربو الأشخاصَ الذين يعانون من عدم تحمّل سكر الفاكهة “الفركتوز”، بتعديل النظام الغذائي والتخلي عن الفاكهة إلى حد كبير.
ونظراً لأن الفاكهة لا تحتوي على الفركتوز فقط، بل أيضاً على فيتامينات ومعادن مهمة للجسم، لذا فإنه ينبغي على مرضى عدم تحمل الفركتوز تناول 400 إلى 500 غرام من الخضراوات يومياً.
وبالنسبة للأطفال المصابين بعدم تحمل الفركتوز، فينبغي عليهم تناول نحو 250 غراماً من الخضراوات. وللحفاظ على الفيتامينات والمعادن، ينبغي طهي الخضراوات بالبخار.
يُشار إلى أن أعراض عدم تحمل الفركتوز تتمثل في آلام البطن والإسهال والشعور بالامتلاء بعد تناول الفاكهة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب