قطر: استمرار الاعتداءات الإيرانية تصعيد خطير يقوض جهود احتواء التوتر
#يهمك_تعرف | صندوق التنمية العقارية يطلق برنامج “التمويل البديل” لدعم تملك المساكن
الكويت تدين وتستنكر الاعتداءات الإيرانية المتكررة
دوريات الأفواج الأمنية بعسير تحبط تهريب 54 كجم من مادة الحشيش المخدر
الملك سلمان وولي العهد يعزيان أمير قطر في وفاة الشيخ حمد بن خليفة
قطر تعلن موعد صلاة الجنازة على الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني
سلطنة عمان: استهداف مواقع في محافظة مسندم بطائرات مسيرة
تعيين مالديني مديرًا فنيًا للاتحاد الإيطالي
“الأرصاد” يُنبّه من أمطار غزيرة على منطقة جازان
قطر: إيقاف مؤقت عن ممارسة الإبحار حتى إشعار آخر
-
40°
أكد اتحاد روابط مزارعي الهليون الألمان أنّ نبات الهليون والمعروف أيضًا باسم “الإسبرجس” يُعد مفتاح الصحة والرشاقة؛ موضحًا أنّه يمد الجسم بفيتامينات ومعادن مهمة، فضلاً عن انخفاض سعراته الحراريّة.
ويتخذ نبات الهليون، اللون الأبيض أو الأخضر، ويمتاز بأنه غني بفيتامين C وفيتامين E والحديد واليود، ويزخر بأملاح البوتاسيوم وحمض الأسباراتيك، مما يساعد على التخلص من الماء المحتبس في الجسم.
والهليون قليل السعرات الحرارية، حيث يحتوي 100 جرام من الهليون المطهي بدون زبد أو صوص على 19 سعرًا حراريًا فقط.
تابعوا قناة المواطن على واتساب