عالج الإمساك في رمضان بهذه الطرق السهلة

يشهد شهر رمضان المبارك، بعض المشاكل التي تكون أكثر شيوعًا خلال الشهر الكريم، منها الإمساك.

وهناك أسباب عديدة قد تسبب الإمساك، منها تناول الكثير من الكربوهيدرات المكررة، وشرب كميات قليلة جدًّا من الماء.

قد يهمّك أيضاً

بطلب من المملكة.. التعاون الإسلامي يناقش صاروخ الحوثي في اجتماع طارئ

بالصور.. ضبط قطع كهربائية ومياه وأعشاب مغشوشة في #بريدة

ويمكن علاج الإمساك، عن طريق شرب المزيد من الماء، وزيادة محتوى الألياف في طعامك عن طريق تناول النخالة واستخدام الخبز البني، مع تناول الكثير من الفواكه والخضروات.