وظائف شاغرة في شركة Oracle
وظائف شاغرة بفروع الفطيم القابضة
إخلاء مقر هيئة التلفزيون الفرنسي بسبب إثر إنذار بوجود قنبلة
ظهور الشوك الروسي في منطقة الحدود الشمالية
الاتحاد يفوز على الشباب ويتأهل لنصف نهائي كأس الملك
نجاح إطلاق القمرين الصناعيين السعوديين “روضة سكوب” و”أفق”
الجيش السوداني يسيطر على كُرتالا جنوب كردفان
الأخضر يدشن تدريباته استعدادًا لبطولة كأس العرب
182 صقرًا يتنافسون في سابع أيام كأس نادي الصقور.. وصقارة سعودية تتصدر أحد أشواطه
كدانة تطلق فعالية “تحرّك معنا” لتعزيز أنماط الحياة النشطة
-
18°
شدّدت عالمة النفس، بجامعة باريس الفرنسية أورور إيموليه، على أنَّ الابتعاد عن الاعتراض والشكوى من كل الصعاب اليومية لمدة أسبوع يعالج الاكتئاب.
وأكّدت عالمة النفس الفرنسية أنه “يجب التراجع وتحليل أسباب الشكوى والاعتراض، وإجراء الحوار مع النفس والتساؤل عن حجم المشاكل التي تسبب الضيق”.
ولفتت إلى أنه “يُفضل تناول ورقة وقلم وتسجيل كل المشاكل اليومية التي يتعرض لها الإنسان، ليجد أنها تافهة ولم تكن تستحق كل هذا، لذلك يجب أخذ الأمور ببساطة أكبر، مع محاولة تحاشي كل مضايقات الحياة التي لا تنتهي طوال اليوم”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب