الضمان الصحي: المراجعة الطبية المجانية حق للمستفيد خلال 14 يومًا
الحباك الذهبي.. مهندس الأعشاش الفريد في غابات عسير
الفيدرالي الأميركي لا يستبعد عودة الفائدة إلى الصفر
انتهاء مدة تسجيل العقارات لـ208,137 قطعة عقارية في الشرقية ومحافظة مرات الخميس
وفاة موظفة أميركية جلست عليها مديرتها!
البورصة المصرية تعلق التداول لجلسة اليوم بسبب حريق سنترال رمسيس
أكثر من 20 مليون مستفيد من الخدمات في المسجد الحرام خلال 1446هـ
تراجع أسعار النفط اليوم
نصائح وإرشادات مهمة من أمن الطرق للمسافرين برًا
وظائف شاغرة لدى مجموعة الراشد
-
41°
حرارة فصل الصيف من العوامل التي تؤثر سلباً بأكثر من طريقة على مريض السكري، ما يزيد من صعوبة إدارة المرض والتحكم في نسبة السكر بالدم.
وللتغلب على ذلك وتفادي أية مشاكل يمكن أن يسببها موسم الصيف اتبع النصائح الـ 5 التالية:
الماء. اشرب المزيد من الماء والسوائل غير المدرّة للبول. تجنّب جفاف الجسم، فهو أمر يؤثر بشدة على حالة السكري. الجفاف يرفع نسبة السكر بالدم إلى مستويات عالية، ومع انخفاض المناعة بسبب المرض تحدث مضاعفات. اشرب ما بين لترين و3 لترات من الماء على مدار اليوم.
لا للمشروبات الغازية. ارتفاع الحرارة والخوف من جفاف الجسم ليس مبرراً لتناول المشروبات الغازية، خاصة إذا كنت مدخناً ومصاباً بالسكري.
الأماكن المغلقة. احرص على تمضية أوقات أطول في أماكن مغلقة ومكيفة الهواء لتفادي الجفاف.
فحص العيون. من الضروري لمريض السكري زيارة طبيب العيون للفحص الدوري خلال الصيف. أي احمرار أو التهاب بسيط في العين يمثل نوعاً من الخطورة على حالة السكري، وينبغي التعامل معه باهتمام أكبر.
قياس السكر. خلال فصل الصيف على مريض السكري التحكم في نسبة السكر بالدم بدرجة أكبر. استخدم مضخات الأنسولين أو العلاجات المناسبة لحالتك، واتبع التعليمات الطبية والتغذوية بدقة لتظل نسبة السكر ضمن الحدود الآمنة طوال الوقت، وقم بقياس نسبة السكر بوتيرة منتظمة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب