الصيام .. فوائد صحية وجمالية ستفاجئك

للصيام العديد من الفوائد الصحية والجمالية، حيث يؤكد الأطباء وخبراء التجميل أن الصيام والامتناع عن الطعام لفترات طويلة، يعزز صحة الجسد، كما يمنح البشرة جمالاً ورونقاً وبهاءً.

ويؤكد خبراء الصحة أنه عندما يتوقف الجسم عن عملية الهضم خلال ساعات الصيام في رمضان، يخصص وقتاً أكبر للتركيز في إجراء العمليات الأخرى وتنظيمها. كما أنّه يعطي مساحة جيدة من الوقت لكي ينظف ويطهر الأنسجة من السموم المختلفة في أنحاء الجسم، ومنها الخلايا التابعة للشعر والأظافر.

قد يهمّك أيضاً

نصائح للتخلص من روائح الفم خلال الصيام

22 وظيفة صحية وإدارية لدى مدينة الملك سعود الطبية

وفي فترة الصيام، ترتاح غدّة البنكرياس المسؤولة عن تخزين الدهون في الأنسجة، مما تتيح للجسم فرصة تحليل الكميات الزائدة منها سواء عن طريق التئام الجروح، أو الأورام، أو الجروح القديمة أو حتّى الحروق على البشرة. يتمّ حينها تحويل الدهون إلى طاقة يمتصّها الجسم ليتمكن من الحفاظ على نشاطه أثناء فترة الصيام.

ويؤثر الصيام على تنقية البشرة، والتخفيف بمن يعاني من حبّ الشباب، الأكزيما أو الصدفية. فالصيام يسرّع من قدرة الجسم على شفاء ذاته، حيث يساهم في تنشيط الخلايا مما يؤثر على لمعان البشرة ونقائها إذ إنها تتخلص من جميع الخلايا الميّتة.