رصد نورس أسود الرأس في سماء الشمالية
كيف ينظم اتحاد الملاك العلاقة بين السكان؟ سكني يجيب
أتربة مثارة على سكاكا و3 محافظات بمنطقة الجوف
إعلان 10 فائزين لجائزة الأميرة صيتة بنت عبدالعزيز للتميز في العمل الاجتماعي
مساند توضح آلية تحويل المبالغ ونسبة الالتزام
ضبط 7439 دراجة آلية مخالفة خلال أسبوع
المنتدى السعودي للإعلام 2026 يناقش كيف يتعاطى الإعلام مع البيانات الضخمة
نشاط توصيل الطلبات يواصل نموه مسجلًا 124 مليون عملية طلب
الفريق البسامي يستقبل وفدًا أمنيًا من شرطة باريس
حالة الأهلية “غير مؤهل” في حساب المواطن فما الحل؟
-
12°
ينصح خبراء الصحة بتناول الخبز الأسمر والخضراوات التي تحتوي على الألياف للوقاية من تقرحات القولون.
وتسبب هذه الأطعمة الغنية بالألياف زيادة حركة الأمعاء، وانتظام عملية الإخراج، وعدم الإصابة بالتهابات وتقرحات القولون كما أنها تقلل حدوثه في المرضى الذين لديهم استعداد وراثي للمرض.
يذكر أن تقرحات القولون تنتشر في بعض العائلات نتيجة الاستعداد الوراثي وأيضا نتيجة طبيعة الغذاء التي تعتمد على استخدام الدهون، والعيش الفينو الأبيض، والدهون المشبعة، مثل الوجبات السريعة، وإهمال تناول الخضراوات والفواكه الطازجة وخصوصا المحتوية على الألياف، وعدم تناول الخبز الأسمر البلدي الغني بالردة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب