برشلونة بطلًا لكأس السوبر الإسباني للمرة الـ 16 في تاريخه
التأمينات الاجتماعية توضح ضوابط تسجيل ملاك المنشآت
سلمان للإغاثة يوزع مساعدات إيوائية على الأسر النازحة في حلب
رصد نورس أسود الرأس في سماء الشمالية
كيف ينظم اتحاد الملاك العلاقة بين السكان؟ سكني يجيب
أتربة مثارة على سكاكا و3 محافظات بمنطقة الجوف
إعلان 10 فائزين لجائزة الأميرة صيتة بنت عبدالعزيز للتميز في العمل الاجتماعي
مساند توضح آلية تحويل المبالغ ونسبة الالتزام
ضبط 7439 دراجة آلية مخالفة خلال أسبوع
المنتدى السعودي للإعلام 2026 يناقش كيف يتعاطى الإعلام مع البيانات الضخمة
-
11°
آلام المفاصل وتصلبها من أكثر الأمراض التي تؤلم وتصيب الإنسان، ولم يتم اكتشاف وسيلة حتى الآن لإنهاء آلام المفاصل إلى الأب.
وهناك بعض الأطعمة التي يطلق عليها مضادات للالتهاب تساهم في الحد من التهاب المفاصل وأبرزها زيت الزيتون، والمكسرات، والأسماك الدهنية، كما أن هناك بعض الأطعمة التي تضر المفاصل وتسبب التهابها وانتفاخها ومنها:
1- الطماطم
على الرغم من أن الطماطم عادة ما يعتقد أنها تكون مضادة للالتهابات، إلا أن هناك أشخاصاً يعانون من نوع محدد من التهاب المفاصل يسمى النقرس، وتسببه الفاكهة الحمراء وتؤدي إلى آلام المفاصل، وتوصل الباحثون إلى أن 20٪ من المصابين بالنقرس أفادوا بأن الطماطم (البندورة) هي المحفز للإصابة، حيث تزيد من مستويات حمض اليوريك الموجود في الدم وهو السبب في النقرص.
2- الذرة، وزيوت القطن
الأحماض الدهنية أوميجا 6 تنتشر في زيت فول الصويا، ويستخدم زيت فول الصويا، ووفقاً للبحوث الحديثة أثبتت أن أوميجا 6 تسبب مشاكل أمراض التهاب المفاصل الروماتويدي، والربو وأمراض القلب والأوعية الدموية، كما توجد الأحماض الدهنية أوميجا 6 في الأطعمة المقلية، السمن، صفار البيض، واللحوم.
3- الصودا
حتى الصودا في النظام الغذائي لها سلبياتها، ووجدوا صلة بين استهلاك الصودا وخطر التهاب المفاصل، حيث إن النساء اللواتي شربن من الصودا أو أكثر يومياً لديهن خطر أكبر بنسبة 63٪ من التهاب المفاصل من اللائي لم يشربن علي الإطلاق، كما أنها تسبب الإصابة بمرض السكر وأمراض القلب.
تابعوا قناة المواطن على واتساب