أكثر من 884 ألف راكب تنقلوا عبر الحافلات بين المدن خلال الربع الرابع من 2025
المغرب يعلن نهاية جفاف استمر 7 سنوات
الأمن البيئي: ابتعدوا عن المنخفضات وقت الأمطار
ما أنسب موقع للمبيت في البر بالشتاء؟
مُحافظ الأحساء يستقبل رئيس وأعضاء مجلس إدارة هيئة الصحفيين السعوديين
مهرجان الملك عبدالعزيز للصقور 2025 يختتم مسابقاته بمشاركة 3536 صقرًا
خطوات الاستعلام عن المركبات المحجوزة عبر منصة أبشر
أتربة مثارة على منطقة الجوف حتى مساء الغد
الهلال يقلب الطاولة ويحسم ديربي الرياض بثلاثية أمام النصر
القبض على مواطن نقل 16 مخالفًا لنظام أمن الحدود في عسير
-
13°
أكدت إخصائية التغذية والمشرفة الصحية نورة الشعباني أنه لا مانع من صيام الحامل بعد إستشارة الطبيب، لاسيّما إذا كان الحمل طبيعيًا ولا تعاني المرأة من أي مشاكل صحية، مبينة أن الصيام لايؤثر على الجنين لكنه قد يتسبب في انخفاض السكري بالدم إن لم تحرص الأم على التغذية الجيدة.
وأوضحت أنه لابد من الحرص على شرب الماء بين فترة الإفطار والإمساك بمعدل 3 لتر للحامل، وتناول طبق الشوربة بوجبة الإفطار، إضافة إلى تناول وجبات متكاملة في وجبة الإفطار والسحور لتلبية إحتياج الجسم من البروتين والكربوهيدرات والدهون، مع مراعاة زيادة 500-300 سعرة حرارية، وتناول وجبة خفيفه مفيدة بين الفطور والسحور مثل ( الفاكهة الطازجة أو المجففة، مكسرات، زبادي).
ولفتت الشعباني إلى أنه في حال شعرت السيدة الحامل بالدوار وإنخفاض السكري أو الجفاف لابد من مراجعة الطبيب.
وأشارت إلى أنّ هناك حالات مرضية لايفضل الصيام فيها للسيدة الحامل حسب توصيات وزارة الصحة، وهي من تعاني من أمراض الكلى أو الكبد، والمصابات بداء السكري، والمصابات بفقر الدم الحاد.
تابعوا قناة المواطن على واتساب