تعامد الشمس على الكعبة المشرفة غدًا
تعليم الطائف يعلن بدء استقبال طلبات إعادة إصدار شهادة الثانوية العامة
البحرين تتصدى لاعتداءات جوية إيرانية وتدعو المواطنين إلى الحذر
من بين 47 فريقاً.. إبداعثون بريدة يعلن المتأهلين للنهائيات والخميس موعد الحسم
التدريبات البدنية تساعد على الإقلاع عن التدخين
#يهمك_تعرف | حساب المواطن: إضافة تابع في 10 يونيو تُدرج ضمن أهلية أغسطس
الجيش الأميركي: استهدفنا الدفاعات الجوية والصواريخ والمسيرات الإيرانية
المرور: ترك مسافة آمنة يقلل مخاطر الحوادث على الطرق
الجيش الأردني: اعتراض وإسقاط 4 صواريخ دخلت المجال الجوي قادمة من إيران
موجة حارة تلامس 50 درجة مئوية على الشرقية
-
44°
يعتبر التنفس من الفم، مشكلة تسبب الكثير من القلق للبعض، إذ أنّه ينتج عن انسداد في مجرى الهواء الأنفي، ويعد خطراً كبيرًا على صحة الجسم، لأنه لا يوفر للجسم مستويات الأكسجين اللازمة، الأمر الذي يترتب عليه ارتفاع ضغط الدم، وبعض مشاكل القلب.
وكشف موقع “بولد سكاي” المعني بالصحة، عن 6 حقائق عن هذا النوع من التنفس، الذي يؤثر سلباً على الصحة، هي:
- التنفس من الفم يمكن أن يؤثر على جودة نومك مسببًا التعب وذلك بسبب حرمان الجسم من كمية الأكسجين اللازمة.
- سبب تنفسك من أنفك قد يرجع إلى تضخم اللحمية أو اللوزتين، والتهاب الأنف التحسسي، وانحراف الحاجز الأنفي، أو الأورام الحميدة الأنفية، الأمر الذي قد يتطلب التدخل الجراحي للتخلص من مشكلة التنفس عن طريق الفم.
- نزلات البرد والأنفلونزا تتسبب أيضًا، لكن بشكل مؤقت، في التنفس من الفم.
- يتحسس بعض الأشخاص من الأتربة والغبار وحبوب اللقاح، الأمر الذي يترتب عليه التهاب الجيوب الأنفية وانسداد مجرى الهواء الأنفي، لذا ينصح بغسل الأنف بمحلول ملحي وعدم التعرض لمسببات الحساسية، تجنباً للجوء للتنفس من الفم.
- التنفس من الفم مسؤول عن مشاكل صحية خطيرة، منها ارتفاع ضغط الدم، مشاكل القلب، وغيرها.
- تناول الحليب بالكركم يمكن أن يخفف من حدة تحسس الأنف المسبب للتنفس من الفم غير المرغوب فيه، وذلك بفضل مضادات الالتهاب الموجودة بالكركم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب