الدين الوطني الأميركي يتجاوز 39 تريليون دولار
تصعيد محتمل.. قوات أميركية إضافية في الطريق إلى الشرق الأوسط
أمانة جدة تهيئ الحدائق والساحات والواجهات البحرية لاستقبال عيد الفطر
الإمارات: تعاملنا مع 334 صاروخا باليستيًا و1714 طائرة مسيرة منذ بدء الاعتداءات الإيرانية
الحج والعمرة تحدد ضوابط شحن ماء زمزم للمغادرين من المعتمرين
الكويت: إخماد حريق وحدتي تشغيل بمصفاتي ميناءي الأحمدي وعبدالله
أمانة العاصمة المقدسة تُكمل استعداداتها لاحتفالات عيد الفطر
#يهمك_تعرف | الجمع بين عمل خاضع للتأمينات وآخر للتقاعد غير مسموح
أمطار غزيرة ورياح شديدة على منطقة الباحة
سلمان للإغاثة يدشّن مشروع توزيع زكاة الفطر في مأرب
-
21°
أكد استشاري جراحة العظام عمر العوفي، أن هناك 4 أشياء لبناء عظام قوية.
وأوضح في تغريدة له عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي “تويتر”، أن الأمر الأول هو تناول منتجات الكالسيوم، وثانيًا تناول الخضروات، والشيء الثالث الحصول على “فيتامين د” من الشمس أو الغذاء، وأخيرًا أن تكون الرياضة شيئًا أساسيًّا في حياة الإنسان.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
خ
جزاه الله خير ، لكن هل الزبادي واللبن من المراعي والصافي تكفي
المشي هل يكفي ام لازم مشي سريع أو هرولة ومت وقته المناسب