مساعي تفوز بمنحة برنامج أهالينا للاستثمار الاجتماعي في دورتها العاشرة
بدء تطبيق أعمال المرحلة الثانية من الموجهات التصميمية للعِمَارَة السعودية في 7 مدن
هيئة العقار تُنفذ 44 جولة رقابية مشتركة خلال سبتمبر
الملك سلمان وولي العهد يهنئان رئيس غينيا
القبض على 6 مخالفين لتهريبهم 200 كيلو قات في جازان
ضبط مواطن رعى 11 متنًا من الإبل في محمية الملك عبدالعزيز
أمطار على منطقة الباحة حتى المساء
السياحة تطلق خدمة ترخيص النزل خلال موسم الحج المؤقتة في مكة والمدينة
درجات الحرارة اليوم.. مكة المكرمة 43 والسودة 12
115 دقيقة مدة زمن العمرة خلال شهر ربيع الأول
-
35°
دوار السفر من المشكلات التي تواجه العديد من الأشخاص وتمنعهم من الاستمتاع برحلتهم مع ذويهم أو بمفردهم.
وبحسب وزارة الصحة فإن أعراض دوار السفر تتمثل في غثيان وقيء ودوخة وشحوبة في الجلد.
وللوقاية من دوار السفر يمكن اتباع ما يلي:
- استخدام مسندة لتثبيت الرأس.
- تثبيت العين على الأفق بشكل مستمر.
- فتح النوافذ للحصول على إمدادات من الهواء.
- الاسترخاء مع التركيز على التنفس.
- تجنب تناول وجبات كبيرة قبل الرحلة.
- الإكثار من شرب الماء.
وكانت وزارة الصحة قد وجهت عدة نصائح توعوية لتجنب دوار السفر في إطار حملتها التوعوية “سافر بصحة”، حيث أوضحت الوزارة أنه من الضروري استشارة الطبيب إذا استمرت أعراض دوار السفر بعد التوقف عن السفر، مبينة أن الأطفال والحوامل هم الأكثر عرضة لذلك، حيث يحدث عند اختلاف ما تراه العين عن الحركة التي تشعر بها الأذن الداخلية، ويكون مرتبطاً بوسائل المواصلات المختلفة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب