إغلاق 783 ورشة مخالفة و530 مستودعًا في العاصمة المقدسة
ضبط 2332 مركبة مخالفة متوقفة في الأماكن المخصصة لذوي الإعاقة
الرياض تستضيف المؤتمر الدولي للتعليم والابتكار في المتاحف
329 صقرًا للمُلّاك تخوض منافسات اليوم الخامس في كأس نادي الصقور 2025
منتخب البرتغال يتوج بكأس العالم للناشئين تحت 17 عامًا
الأسهم الأوروبية تغلق على ارتفاع
الداخلية تحتفي بتخريج 66 موظفًا من برنامج ماجستير هندسة الذكاء الاصطناعي
حرس الحدود يحبط تهريب 59 ألف قرص مخدر بعسير
هيئة الاتصالات تطلق الدليل الإرشادي للحساب الضامن للبرمجيات
الإسترليني يرتفع مقابل الدولار الأمريكي وينخفض مقابل اليورو
-
17°
دوار السفر من المشكلات التي تواجه العديد من الأشخاص وتمنعهم من الاستمتاع برحلتهم مع ذويهم أو بمفردهم.
وبحسب وزارة الصحة فإن أعراض دوار السفر تتمثل في غثيان وقيء ودوخة وشحوبة في الجلد.
وللوقاية من دوار السفر يمكن اتباع ما يلي:
- استخدام مسندة لتثبيت الرأس.
- تثبيت العين على الأفق بشكل مستمر.
- فتح النوافذ للحصول على إمدادات من الهواء.
- الاسترخاء مع التركيز على التنفس.
- تجنب تناول وجبات كبيرة قبل الرحلة.
- الإكثار من شرب الماء.
وكانت وزارة الصحة قد وجهت عدة نصائح توعوية لتجنب دوار السفر في إطار حملتها التوعوية “سافر بصحة”، حيث أوضحت الوزارة أنه من الضروري استشارة الطبيب إذا استمرت أعراض دوار السفر بعد التوقف عن السفر، مبينة أن الأطفال والحوامل هم الأكثر عرضة لذلك، حيث يحدث عند اختلاف ما تراه العين عن الحركة التي تشعر بها الأذن الداخلية، ويكون مرتبطاً بوسائل المواصلات المختلفة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب