منظومة متكاملة للعناية بالمصاحف في المسجد النبوي تشمل الترجمة والتنظيم
رئيس المالديف يزور المسجد النبوي
الكويت: رصد 14 صاروخًا باليستيًّا و46 مسيرة خلال الساعات الـ24 الماضية
ارتفاع سعر القمح الروسي وسط قوة الطلب ومخاوف من الحرب
أمطار غزيرة على منطقة نجران
فيصل بن فرحان يبحث مستجدات الأوضاع في المنطقة مع وزير خارجية الأردن
صعود سعر الغاز الأمريكي مع اقتراب الصادرات من مستويات قياسية
أمطار على عدد من محافظات مكة المكرمة حتى الجمعة
مسام ينزع 1.231 لغمًا من الأراضي اليمنية خلال أسبوع
ترامب عن مهلة إيران: غدًا هو الموعد النهائي
-
27°
من منا لا يريد زيادة قدرات مخه، لو كانت الإجابة بنعم فهناك أطعمة معينة عليك تناولها لزيادة قدرات القشرة المخية والذكاء.
وأول الأطعمة التي تزيد قدرات المخ، هي الكركم، حيث يحتوي على مادة الكركمين، وهي مادة كيميائية تقلل من اللويحات في المخ والتي تتسبب في الإصابة بمرض الخرف.
وأيضًا يزيد القرنبيط من قدرات المخ، حيث يحتوي على مادة الكولين، وهي مادة كيميائية تقوم بتحفيز نمو الخلايا الدماغية الجديدة والوصلات العصبية والتي هي ضرورية للعقل والذاكرة.
ومن ضمن الأطعمة التي تزيد قدرات الذكاء، التوت البري، فهو يحتوي على مركبات الفلافونويد وهي تقوم بتعزيز الذاكرة وتحسن الوظائف المعرفية والمقدرة على التعلم والدراسة وتحمي الدماغ من المواد الضارة.
كما تزيد الخضراوات الورقية الخضراء من قدرات الإنسان المخية، حيث تحتوي على فيتامين (هـ) وحامض الفوليك، ومن أشهرها السبانخ واللفت والقرنبيط والجرجير والكرنب.
تابعوا قناة المواطن على واتساب