برئاسة ولي العهد.. صندوق الاستثمارات العامة يُقرّ إستراتيجية 2026 – 2030
أمانة نجران تطرح 35 فرصة استثمارية في مواقع متعددة بنجران
توقعات بهطول أمطار غزيرة على عدد من محافظات مكة المكرمة
قاعة مرايا تحفة فنية معمارية تعكس جمال العُلا
“مجتمع وصل” ينظم جلسة تناقش تحوّل الخطاب الاتصالي لرؤية السعودية 2030 من الطموح إلى الأثر
الدرعية تحتضن قرعة كأس آسيا 2027
الجيش الأميركي يعلن نجاحه في فرض حصار بحري كامل على إيران
رياح نشطة وأتربة مثارة على منطقة نجران حتى المساء
برنامج الإقراء بالمسجد الحرام يعزّز تعليم القرآن الكريم بالقراءات العشر
تباين أسعار النفط وسط غموض الإمدادات
-
26°
يؤدي وجود أي خلل في التنفس إلى زيادة مستويات التوتر نتيجة عدم وصول الهواء إلى الرئتين بشكل جيد فينتج عن ذلك ضيق في الأوعية الدموية الذي ينتج عنه ارتفاع ضغط الدم وصعوبة في التنفس.
وأشارت دراسة حديثة إلى أن المخ يستخدم 20% من الأكسجين الذي يتم استنشاقه، وعندما يكون هناك نقص في الأكسجين بالدماغ يعمل بشكل أبطأ وتنظم الكثير من الوظائف الأخرى في الجسم، أما بالنسبة للقلب يكون هناك زيادة به بشكل مستمر، لأنه يستهلك الأكسجين بشكل كبير وأي نقص فى الأكسجين ينتج عنه عدم ضخ الدم للقلب بشكل فعال وهذا يؤدي إلى سوء الدورة الدموية وبرودة اليدين والقدمين.
وكما جاء في التقرير فإنه بالنسبة لنقص الأكسجين له تأثير سلبي على العضلات فتكون متوترة وتشعر بالتعب بشكل أسرع، لذا من الضروري التنفس بشكل صحيح لتجنب أي مشاكل صحية على الجسم.
ويرى المختصون أن التنفس الأمثل ينبع من البطن، حيث يكون الاستنشاق أكثر ثراء بالأكسجين فيما يحمل الزفير بكمية وافرة من ثاني أكسيد الكربون ، کذلك يحدث تباطؤ معدل ضربات القلب الأمر الذي يخفف القلق.
تابعوا قناة المواطن على واتساب