جامعة الملك عبدالعزيز تُسجِّل إنجازًا طبيًا بإجراء عملية زراعة كلية لطفلة
بالتفصيل.. خطوات إصدار تصاريح السفر لأفراد الأسرة
السودان.. الحكومة تعود رسميًا إلى الخرطوم
“المياه الوطنية” تنتهي من تنفيذ مشاريع تطويرية واسعة في محافظات المدينة المنورة
حرس الحدود بمكة المكرمة يضبط مخالفين للائحة الأمن والسلامة البحرية
عمرها 60 ألف عام.. اكتشاف أقدم سهام لصيد الحيوانات
ضبط مواطن أشعل النار بمحمية الإمام فيصل بن تركي الملكية
ترسية مشروع امتداد المسار الأحمر لشبكة قطار الرياض بإضافة 8.4 كلم وخمس محطات جديدة
أمير الرياض يفتتح فندق مؤسسة الملك عبدالله الإنسانية
وظائف شاغرة لدى شركة نقل وتقنيات المياه
-
22°
زيادة الوزن من المشاكل الشائعة بين الكثير من الأشخاص الذين يعملون فى وظائف مكتبية ويتعرضون للكثير من الضغط .
وفي هذا الصدد ذكر تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” ، الأسباب الرئيسية وراء اكتساب الوزن في العمل وتشمل الآتي:
1. تناول الطعام حتى إذا كنت تشعر بالشبع: ففي بعض الحالات تحتفل بعيد ميلاد زملائك فى العمل وقد تتناول شرائح صغيرة من الكعك والحلوى التي تزيد من الدهون فى جسمك وخاصة منطقة الخصر.
2. لا تأكل بشكل صحي، لأن عندما تشعر بالجوع خلال يوم شاق في العمل تتخلص من الجوع بتناول طعام غير صحي كالبيتزا والأطعمة المقلية والبرجر.
3.العمل لساعات طويلة يزيد من وزن الفرد : فإن عدم وجود فراغ لا يجعل لديك وقت لممارسة الرياضة، وقلة النوم يمكن أن تؤثر على شهيتك وتسبب الشعور بالجوع .
4.التعرض للإجهاد والعمل تحت ضغط:فإن التعرض لمستوى ثابت من الإجهاد في العمل من أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن، لأنه يزيد من مستويات التوتر والكورتيزول في الجسم وهرمون الجوع.
تابعوا قناة المواطن على واتساب