مشروع محمد بن سلمان يطوّر مسجد أبو بكر الصديق ويعزز حضوره الديني والاجتماعي
قرعة دور الـ16 بدوري أبطال أوروبا.. نيوكاسل يلاقي برشلونة والملكي يصطدم بـ سيتي
مصر: لا زيادات بالأسعار أو تخفيف أحمال الكهرباء في صيف 2026
#يهمك_تعرف | مساند: توثيق الأجر الشهري متاح قبل إصدار الإقامة
#يهمك_تعرف | إيجار: 3 صلاحيات إلزامية لممثل السجل التجاري متعدد الملاك
صورة جديدة تكشف أسرار درب التبانة
ضبط مخالف في محمية الإمام فيصل بن تركي
القبض على 8 إثيوبيين لتهريبهم 160 كيلو قات في جازان
ضبط مواطن رعى 48 متنًا من الإبل في محمية الملك عبدالعزيز
تصعيد عسكري غير مسبوق بين باكستان وأفغانستان بعد تبادل ضربات جوية وبرية
-
24°
زيادة الوزن من المشاكل الشائعة بين الكثير من الأشخاص الذين يعملون فى وظائف مكتبية ويتعرضون للكثير من الضغط .
وفي هذا الصدد ذكر تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” ، الأسباب الرئيسية وراء اكتساب الوزن في العمل وتشمل الآتي:
1. تناول الطعام حتى إذا كنت تشعر بالشبع: ففي بعض الحالات تحتفل بعيد ميلاد زملائك فى العمل وقد تتناول شرائح صغيرة من الكعك والحلوى التي تزيد من الدهون فى جسمك وخاصة منطقة الخصر.
2. لا تأكل بشكل صحي، لأن عندما تشعر بالجوع خلال يوم شاق في العمل تتخلص من الجوع بتناول طعام غير صحي كالبيتزا والأطعمة المقلية والبرجر.
3.العمل لساعات طويلة يزيد من وزن الفرد : فإن عدم وجود فراغ لا يجعل لديك وقت لممارسة الرياضة، وقلة النوم يمكن أن تؤثر على شهيتك وتسبب الشعور بالجوع .
4.التعرض للإجهاد والعمل تحت ضغط:فإن التعرض لمستوى ثابت من الإجهاد في العمل من أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن، لأنه يزيد من مستويات التوتر والكورتيزول في الجسم وهرمون الجوع.
تابعوا قناة المواطن على واتساب