مصر تدين الاعتداءات الإيرانية على الأردن والبحرين والكويت
الجيومكانية تنفذ مبادرة وطنية لجمع وتصنيف أكثر من 300 ألف نقطة اهتمام في
ضيوف برنامج خادم الحرمين للعمرة والزيارة يزورون معرض الوحي
“زنبق السلام” و”العنكبوت” أشهرها.. النباتات الداخلية عنصر جمالي وفوائد صحية متعددة
الفلبين تعتقل ثلاثة مشتبه بهم في حادثة مقتل عالم أحياء أمريكي
الجيش الأمريكي يستهدف محيط جزيرة قشم في إيران بالصواريخ
مجلس أوروبا يطالب باحترام حقوق مهاجرين قيد الترحيل
صواريخ أمريكية تصيب مواقع قرب بندر عباس في إيران
المتحدث الأمني لوزارة الداخلية يرأس وفد المملكة بالمؤتمر العربي الـ17 لرؤساء أجهزة الإعلام الأمني
هولندا ترفع مستوى التأهب بعد إعلان حالة نقص المياه
-
37°
زيادة الوزن من المشاكل الشائعة بين الكثير من الأشخاص الذين يعملون فى وظائف مكتبية ويتعرضون للكثير من الضغط .
وفي هذا الصدد ذكر تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” ، الأسباب الرئيسية وراء اكتساب الوزن في العمل وتشمل الآتي:
1. تناول الطعام حتى إذا كنت تشعر بالشبع: ففي بعض الحالات تحتفل بعيد ميلاد زملائك فى العمل وقد تتناول شرائح صغيرة من الكعك والحلوى التي تزيد من الدهون فى جسمك وخاصة منطقة الخصر.
2. لا تأكل بشكل صحي، لأن عندما تشعر بالجوع خلال يوم شاق في العمل تتخلص من الجوع بتناول طعام غير صحي كالبيتزا والأطعمة المقلية والبرجر.
3.العمل لساعات طويلة يزيد من وزن الفرد : فإن عدم وجود فراغ لا يجعل لديك وقت لممارسة الرياضة، وقلة النوم يمكن أن تؤثر على شهيتك وتسبب الشعور بالجوع .
4.التعرض للإجهاد والعمل تحت ضغط:فإن التعرض لمستوى ثابت من الإجهاد في العمل من أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن، لأنه يزيد من مستويات التوتر والكورتيزول في الجسم وهرمون الجوع.
تابعوا قناة المواطن على واتساب