الأهلي يفوز على النجمة ويصعد للمركز الرابع بدوري روشن
وظائف شاغرة لدى مجموعة الراشد
تركي آل الشيخ: مليون زائر لـ موسم الرياض 2025 في 13 يومًا
وظائف شاغرة في البنك الإسلامي
وظائف شاغرة بـ هيئة الزكاة والجمارك
الهيئة الملكية بالرياض تعلن موعد إعلان نتائج أهلية المستحقين لشراء أراضٍ سكنية
تضرر مركبتين جراء حريق بمحطة وقود في الرياض
وظائف شاغرة لدى هيئة تطوير المدينة المنورة
وظائف شاغرة في مجموعة الفطيم القابضة
بيع صقرين بـ 351 ألف ريال في الليلة الـ 12 لمزاد نادي الصقور
-
26°
يعتبر القولون العصبي من أشهر الأمراض المزمنة التي تسبب تقلصات أسفل البطن، وغازات ونوبات من الإمساك أو الإسهال، وهو الأصعب بسبب عدم وجود سبب معروف له.
ولكن هناك بعض الفيتامينات التي تساعد في التخفيف من أعراض القولون العصبي، منها فيتامين “ب 6”، وهو يوجد في الموز والأفوكادو والفول والمكسرات واللحوم والدواجن والحبوب الكاملة.
وأيضًا فيتامين “د”، حيث يحسن من حالة المرضى بالقولون العصبي، مع فيتامين “سي”، والذي يحتوي على كل مزيج من الفيتامين والبوتاسيوم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب