مدينة الحجاج بحائل تودّع ضيوف الرحمن بعد إتمام مناسكهم وسط منظومة خدمية متكاملة
جوازات مطار الأمير محمد بن عبدالعزيز تنهي إجراءات مغادرة أولى رحلات الحجاج
السعودية تدين العدوان الإسرائيلي على الأراضي اللبنانية
ولي العهد يعزي ناصر عبدربه منصور هادي في وفاة والده رئيس الجمهورية اليمنية السابق
العمليات الأمنية يتلقى (2,966,795) اتصالًا عبر رقم الطوارئ الموحد 911
جوازات منفذ الوديعة تنهي إجراءات مغادرة ضيوف الرحمن
ليلة العشاء السعودي تحتفي بضيوفها في كوالالمبور
ضيوف برنامج خادم الحرمين يزورون مجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف بالمدينة المنورة
تراجع أسعار الذهب 0.8%
قمر الدانة يزيّن سماء المملكة والوطن العربي
-
41°
زيادة الوزن من المشاكل الشائعة بين الكثير من الأشخاص الذين يعملون فى وظائف مكتبية ويتعرضون للكثير من الضغط .
وفي هذا الصدد ذكر تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” ، الأسباب الرئيسية وراء اكتساب الوزن في العمل وتشمل الآتي:
1. تناول الطعام حتى إذا كنت تشعر بالشبع: ففي بعض الحالات تحتفل بعيد ميلاد زملائك فى العمل وقد تتناول شرائح صغيرة من الكعك والحلوى التي تزيد من الدهون فى جسمك وخاصة منطقة الخصر.
2. لا تأكل بشكل صحي، لأن عندما تشعر بالجوع خلال يوم شاق في العمل تتخلص من الجوع بتناول طعام غير صحي كالبيتزا والأطعمة المقلية والبرجر.
3.العمل لساعات طويلة يزيد من وزن الفرد : فإن عدم وجود فراغ لا يجعل لديك وقت لممارسة الرياضة، وقلة النوم يمكن أن تؤثر على شهيتك وتسبب الشعور بالجوع .
4.التعرض للإجهاد والعمل تحت ضغط:فإن التعرض لمستوى ثابت من الإجهاد في العمل من أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن، لأنه يزيد من مستويات التوتر والكورتيزول في الجسم وهرمون الجوع.
تابعوا قناة المواطن على واتساب