كأس العالم FIFA™ يصل إلى الرياض في مستهل جولته العالمية
تتويج 6 فائزين بكؤوس الملك عبدالعزيز ضمن أشواط الملاك الدوليين
تعليم نجران يُطلق خدمة الهاتف الاستشاري
شركة أمريكية تبدأ إنتاج أول سيارة كهربائية طائرة
الرئيس التونسي يقرر تمديد حالة الطوارئ لمدة شهر
درجات الحرارة بالمملكة.. مكة المكرمة الأعلى حرارة بـ32 مئوية وطريف الأدنى
ترامب يعلن اعتقال الرئيس مادورو وزوجته ونقلهما خارج فنزويلا
خلال أسبوع.. ضبط 18805 مخالفين بينهم 14 متورطًا في جرائم مخلة بالشرف
باكستان تختبر صاروخًا جويًا مطورًا محليًا
فنزويلا تعلن حالة الطوارئ وتفعّل خطط الدفاع الوطني
-
24°
كشفت دراسة حديثة أن خشونة المفاصل، خاصة الركبة، تضاعفت خلال الخمسين عاما الماضية، وأن إصابة النساء ثلاثة أضعاف الرجال.
وأرجعت الدراسة السبب وراء ذلك يرجع إلى عدم الحركة والجلوس لفترات طويلة ونظام الحياة والغذاء الغني بالبروتينات والسكريات، وأن هذا يعرف بأمراض الروماتيزم وتتآكل عظام المفاصل فى منطقة الأرداف والركبة والقدمين والأيدي بسبب الشيخوخة المبكرة.
وأوضحت أن عدم الحركة ونقص التمرينات يؤدي إلى ضعف الغضاريف المفصلية، وتناول الغذاء الغني بالدهون والسكر يسبب الإصابة بالالتهابات المزمنة على مستوى المفاصل، ما يضعفها، والحل الوحيد هو الحركة حتى يمكن تفادي هذه الآلام المزمنة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب